В Университете штата Пенсильвания в США установили, что употребление грецких орехов содействует развитию полезных для кишечника бактерий, которые могут позитивно повлиять на работу сердца. В научной работе приняли участие 42 человека с лишним весом или ожирением. До старта эксперимента испытуемые 2 недели соблюдали американскую диету с большим количеством углеводов и жиров. Затем их случайным образом распределили на 3 группы в зависимости от нового рациона питания. В частности, в одной группе заменой вредных насыщенных жиров стали цельные грецкие орехи, во второй — эквивалентное количество полиненасыщенных жирных кислот и альфа-линоленовой кислоты (ALA) без грецких орехов, а в третьей — ALA, которой частично заменили олеиновую жирную кислоту, однако также без орехов.
Все участники следовали диете на протяжении 6 недель. Ученые собирали образцы кишечных бактерий за 72 часа до завершения предварительной американской диеты и во время опыта. Выяснилось, что грецкие орехи способствовали росту полезных кишечных бактерий, к примеру, Roseburia, защищающей внутреннюю оболочку кишечника. Увеличилось также содержание Eubacterium eligens, для которой показана связь с улучшением кровяного давления. Кроме того, грецкие орехи способствовали и росту числа бактерий Lachnospiraceae, помогающих ощутимо снизить общий уровень холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности, артериальное давление.
При этом для 2 других диет никакой связи между изменениями в составе бактерий и уменьшением сердечных болезней показано не было. Предполагается, что помимо жирных кислот значимую роль играют также клетчатка и биологически активные соединения.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Вопрос: Саламалейкум в рахматтуллахи ва баракатух, ахи! Подскажите, каков хукм щелканья пальцев в намазе? (Айнур)
Обувь Пророка (мир ему и благословение) была изготовлена из хорошей чистой кожи, сшита по определённой форме. Пророк (мир ему и благословение) предпочитал определённую форму обуви. Сама обувь была открытая, передняя часть подошвы приподнятая, чтобы не ранились пальцы ног из-за камней и прочих помех
Осенним днем, 5 октябре 2010 года в селе Курчалой произошло знаменательное событие, открыта новая мечеть имени шейха Кунта-хаджи Кишиева. В январе 2010 года Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров подписал Указ, согласно которому 3 января объявлено Днем Кунта-Хаджи Кишиева
Мекка – священный для каждого мусульманина город, в который каждый из нас стремится всем сердцем и помыслами и где мы обязаны побывать хотя бы раз в жизни. К сожалению, приходится констатировать, что он теряет свой исторический облик. Теперь никто не может видеть, как жили его обитатели хотя бы сто лет назад, а ведь история Мекки полна событий, о которых следовало бы знать каждому мусульманину.
В Коране упоминаются имена следующих ангелов: 1) Джибриль (алейхи салям): Помимо своего основного имени...
«Каждый разумный и сообразительный человек знает, что шайтан может подступиться к нему только с трех сторон: со стороны излишества и расточительства – человек переходит границы необходимого, и излишек достается шайтану и к тому же служит путем для него, ведущим к сердцу человека. Избежать этого можно одним путем: не надо давать душе больше пищи, сна, наслаждений и отдыха, чем ей действительно необходимо».
Пока кто-то ищет очередную причину, почему не берёт в руки каждый день Священный Коран, сетует на нехватку времени или большое количество обязанностей перед работодателем и домочадцами, малыши отдают всё дарованное Всевышним время на чтение и заучивание Книги Аллаха...
Как мы знаем, в исламе одна из важных ступеней жизни человека – заключение брака, поиск праведного и благого для нас спутника, с которым каждый из нас будет идти в жизни мирской и по велению Всевышнего Творца продолжит путь вечный.