Питание

Врач перечислил привычки, продлевающие жизнь

Для сохранения здоровья на долгие годы необходимо придерживаться некоторых правил.

Стало известно, как сделать хлеб более полезным

Некоторые способы хранения хлеба и других продуктов, богатых крахмалом, могут сделать их более полезными.

Стали известны пять лучших продуктов для снижения холестерина

Для того, чтобы снизить холестерин, не нужно садиться на диету, необходима лишь определенная коррекция питания.

Диетолог раскрыла способ дольше оставаться сытым

Чтобы долго оставаться сытым после приема пищи и не набирать вес из-за переедания, необходимо ввести в рацион определенные изменения.

Врач рассказал, почему орехи не подходят для перекуса

Распространенное мнение об орехах, как об идеальном перекусе, ошибочно, предупредила кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Популярный продукт может вызвать головные боли

Чрезмерное потребление сыра может вызвать не только головную боль, но и тахикардию.

Врач рассказала, как уменьшить зависимость от соли

Соль способна вызывать зависимость, которая может стать фактором риска развития гипертонии.

В России составили рейтинг городов по «индексу шаурмы»

Первое место в рейтинге заняла Москва.

Диетолог рассказала, как огурцы влияют на организм

Огурцы содержат разнообразные минеральные вещества, не только полезные, но иногда и вредные, рассказала врач-диетолог, фитотерапевт Анжелика Дюваль.

Невролог назвал продукты, вызывающие головную боль

На приступы мигрени, согласно медицинской статистике, жалуется каждый седьмой человек в мире. В некоторых случаях это недомогание бывает вызвано особенностями питания.

Исследование определило самый опасный для кишечника напиток

Чрезмерное употребление напитков с добавлением сахара может увеличить риск развития рака прямой кишки.

Врач рассказала, как ночной прием пищи влияет на здоровье

Вредным для организма является как отказ от ужина, так и переедание перед сном, заявила гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.

Диетолог назвал простой способ справиться с голодом

Переедание и ночные походы к холодильнику не всегда подкреплены ощущением физического голода.

Диетолог рассказал, как избавиться от «стрессовых» килограммов

Испытывая тревогу и стресс, многие люди склонны увеличивать количество жирной и сладкой пищи в своем рационе, в некоторых случаях это приводит к набору избыточного веса.

Врач призвала не сочетать кофе с едой

Чашка кофе за завтраком – не лучший выбор с точки зрения обеспечения организма всеми необходимыми ему минеральными веществами.

Врач рассказала, как копченые продукты действуют на организм

Частое употребление копченых продуктов может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Врач назвал приправу, у которой 300 полезных свойств

Горчица почти три тысячи лет используется в качестве приправы. Об этом сообщил в интервью радио Sputnik диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев.

Роспотребнадзор дал советы, как не отравиться грибами

Грибной сезон ранней весной начинается со сморчков и строчков, чтобы не отравиться ими, нужно отварить несколько раз и употреблять не больше 200 граммов в день.

Психотерапевт рассказал, как не набрать лишние килограммы на фоне стресса

До трети всех людей, имеющих лишний вес, склонны заедать стресс.

Врач развеял популярный миф о сахаре

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что утверждение о том, что в коричневом сахаре, получаемом из тростника, содержится больше полезных микроэлементов, чем в белом, не соответствует действительности.

Врач назвала фрукты, способствующие набору веса

Частое употребление бананов, винограда и инжира может привести к лишним килограммам, так как в этих продуктах содержится большое количество глюкозы.

Стало известно, в какое время лучше употреблять кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты содержат ценные белки, кальций, необходимый для укрепления костной ткани, а также бифидобактерии, нормализующие работу кишечника.

Врач рассказала, сколько яиц можно есть в неделю

Куриные яйца являются неотъемлемой частью рациона многих россиян. О норме потребления этого продукта рассказала врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова.

Диетолог назвала самые полезные продукты весной

Весенний рацион обязательно должен содержать большое количество витаминов, антиоксидантов и клетчатки, это поможет организму вернуть утраченный тонус, заявила диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Врач рассказал о вреде суши и роллов

Употреблять роллы и суши с сырой рыбой в составе опасно из-за риска инфицирования паразитами, заявил врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.

Упование: дозволено ли в исламе делать запасы?

В головах людей крепко засела убеждённость – идея, что их благополучие зиждется на их собственном усилии: они прокормят себя, если будут работать, спасутся, если предпримут определённые действия, даже станут богатыми, если направят свои мысли на материализацию этого желания! Только истина гласит несколько о другом.

Диетолог рассказал о вреде кофе для мозга

Употребление кофе для «ускорения» работы мозга и нервной системы в ряде случаев может дать обратный эффект, заявила член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова.

Диетолог: одна привычка поможет замедлить старение

Употребление с утра яблок вместо кофе может облегчить борьбу с лишним весом и старением, заявила американский диетолог Дана Эллис Ханнс.

Нутрициолог: помидоры могут быть смертельно опасны

Некачественные помидоры могут привести к непоправимым последствиям для здоровья, а в отдельных случаях – вызвать кому.

Нутрициолог назвала самые полезные для женщин продукты

Женщинам необходимо включить в рацион киви, тыкву и еще несколько полезных продуктов, заявила нутрициолог Кристина Журавлева.

Диетолог рассказала, из чего должен состоять полезный бутерброд

Бутерброды, как правило, считаются вредной едой, но их можно превратить в полезные, заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Иммунолог назвал неожиданную опасность апельсинов

Кожура апельсинов является настоящим рассадником для микробов, заявил врач педиатр-иммунолог Андрей Продеус.

Лео Бокерия рассказал, как дожить до ста лет

Чтобы дожить до ста лет, необходимо двигаться, по-доброму смотреть на мир и самое главное – иметь цель в жизни, какое-то любимое занятие, заявил академик РАН.

Врач рассказал, кому противопоказана красная икра

Красную икру не стоит давать детям до трех лет, заявил гастроэнтеролог Сергей Логинов.

Стало известно, сколько мандаринов можно съедать в день

Мандарин имеет массу полезных свойств, рассказала диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина.

Россияне стали чаще питаться лапшой быстрого приготовления

С начала года в России продано свыше 2 млрд упаковок лапши быстрого приготовления, это на 6,1% больше, чем годом ранее.

Стало известно, кому нельзя есть мандарины

Мандарины имеют множество полезных свойств, однако могут нести вред для людей с проблемами пищеварительной системы.

Стало известно, какая привычка женщин грозит проблемами с сердцем

Среди женщин стенокардия чаще встречается у тех, кто предпочитает принимать пищу в одиночестве. К такому выводу пришла группа ученых из Южной Кореи.

Облепиха – «мультивитаминная бомба» для иммунитета

Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала, насколько огромную пользу несет облепиха для иммунитета человека.

Эксперт назвала эффективные способы борьбы с выпадением волос

Нутрициолог Ольга Ковиненко рассказала о причинах выпадения волос и о том, как бороться с этой проблемой.