Благословенный Посланник Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал как-то: «Наихудший сосуд, который может быть наполнен потомком Адама [человеком] — это его желудок. Человеку достаточно кушать столько, сколько необходимо для поддержания сил. Если больше, то: треть [желудка] — для пищи, треть — для питья и треть — для дыхания» (хадис от аль-Микдама, Ахмада, Ибн Маджа, ат-Тирмизи).
Ни для кого сегодня не секрет, что именно правильное питание является залогом человеческого здоровья, его силы и красоты. Но при этом большая часть из нас не принимает во внимание значение этого фактора и весьма легкомысленно относится к вопросу правильного питания.
Кто-то полагает, что правильное питание определяется только количеством продуктов, другие следуют за своим аппетитом, не задумываясь о том, что пища является не только источником энергии, но и важнейшим материалом для формирования сложных структур организма.
Сегодня же мы хотели бы поделиться несколькими советами, которые помогут вам контролировать свой аппетит, а значит, уберегут ваш «сосуд» от переедания, которое порицалось Посланником Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует).
На протяжении всей ночи организм расходует энергии, и соответственно испытывает голод. Поэтому питательный, но легкий завтрак сможет спасти ваш организм не только от переедания в обед, но и от чувства утомленности и стресса.
Жевательную резинку можно считать небольшим «перекусом», особенно в послеобеденное время. Но, опять же, не стоит злоупотреблять ею.
Добавляйте в еду оливковое, льняное и кокосовое масло. Оно способствует более долгому и тщательному перевариванию пищи, и на длительное время избавит вас от чувства голода.
Зеленый чай является хорошим антиоксидантом, и помогает в избавлении от лишнего веса.
Клетчатка благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, способствует понижению уровня холестерола в крови и стабилизирует уровень сахара в крови.
Этот цитрус улучшает не только систему вашего пищеварения, помогая переваривать даже тяжелую пищу, но способствует растворять лишние жиры в вашем организме.
Белок обладая наибольшим питательным свойством, надолго избавит вас от чувства голода.
Ихсан Кышкаров
Интересная статья? Пожалуйста, сделайте репост на Facebook!
После того, как сотни тысяч зрителей посмотрели имеющий сногсшибательный успех в мире турецкий художественный фильм «Завоевание 1453», все, что касается Османской империи, неожиданно стало очень популярным. Будь то османские рисунки на ткани, оттоманские здания, превращенные в бутик-отели, или мечети времен Османской империи. В Турции буйным цветом расцвела любовь ко всему, что касается истории страны в дореспубликанский период
Я уже 11 лет не могу забеременеть. Непрерывно лечусь. И в Китай съездила в прошлом году. Я знаю многих девушек, которые по несколько раз делали аборты, но они без проблем беременеют и после абортов. Почему Бог таким людям дает детей, а мне нет ?!
Аллах милостив и милосерден, Аллах не забывает свои творения, Аллах знает, каждую боль которую мы испытываем, каждую печаль, которую заставляет нас страдать. Аллах знает о чем плачет наши сердца. Милостивый и милосердный, видя через что прошло Его создание, какое он терпение проявил, сжав все свои чувства в кулак, благословляет Его Своей
В странах Азии проживают более 60% мусульман мира. Их архитектурное наследие - это уникальное сочетание нескольких культурных традиций...
Наряду с отсутствием в канонических текстах упоминаний о том, имеет шайтан физическую оболочку или нет, из аятов Корана известно, что шайтан был создан из испепеляющего огня. При соприкосновении этого огня с телом человека он обжигает кожу и отравляет организм. Точно так же и шайтан старается отравить, сжечь и уничтожить духовный мир человека.
Наш удел уже предопределен Аллахом Всевышним, и Аллаху Всезнающему ведомо, как человек обретет свой удел, свое пропитание. Аллах предоставляет ризк и дозволенные пути достижения его – способы, которыми мы можем обрести богатство:
В целом мусульмане, по большей части, далеки от совершения таких крупных грехов, как убийство, употребления алкоголя или блуда. Тем не менее, они оказались в ловушке незначительных грехов языка, которые становятся основной причиной сокрытия их от Аллаха Всемогущего. Грехи (незначительные и крупные) скрывают мусульманина от Всевышнего. Благочестивые предки говорили, что поклонение нашему Создателю не может быть выполнено надлежащим образом только через салават и пост в Рамадан. Истинное поклонение Всевышнему проявляется в том, чтобы охранять язык, а для этого нужна сильная воля.
Что такое такбир-ташрик и дни ат-Ташрик?