Благословенный Посланник Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал как-то: «Наихудший сосуд, который может быть наполнен потомком Адама [человеком] — это его желудок. Человеку достаточно кушать столько, сколько необходимо для поддержания сил. Если больше, то: треть [желудка] — для пищи, треть — для питья и треть — для дыхания» (хадис от аль-Микдама, Ахмада, Ибн Маджа, ат-Тирмизи).
Ни для кого сегодня не секрет, что именно правильное питание является залогом человеческого здоровья, его силы и красоты. Но при этом большая часть из нас не принимает во внимание значение этого фактора и весьма легкомысленно относится к вопросу правильного питания.
Кто-то полагает, что правильное питание определяется только количеством продуктов, другие следуют за своим аппетитом, не задумываясь о том, что пища является не только источником энергии, но и важнейшим материалом для формирования сложных структур организма.
Сегодня же мы хотели бы поделиться несколькими советами, которые помогут вам контролировать свой аппетит, а значит, уберегут ваш «сосуд» от переедания, которое порицалось Посланником Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует).
На протяжении всей ночи организм расходует энергии, и соответственно испытывает голод. Поэтому питательный, но легкий завтрак сможет спасти ваш организм не только от переедания в обед, но и от чувства утомленности и стресса.
Жевательную резинку можно считать небольшим «перекусом», особенно в послеобеденное время. Но, опять же, не стоит злоупотреблять ею.
Добавляйте в еду оливковое, льняное и кокосовое масло. Оно способствует более долгому и тщательному перевариванию пищи, и на длительное время избавит вас от чувства голода.
Зеленый чай является хорошим антиоксидантом, и помогает в избавлении от лишнего веса.
Клетчатка благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, способствует понижению уровня холестерола в крови и стабилизирует уровень сахара в крови.
Этот цитрус улучшает не только систему вашего пищеварения, помогая переваривать даже тяжелую пищу, но способствует растворять лишние жиры в вашем организме.
Белок обладая наибольшим питательным свойством, надолго избавит вас от чувства голода.
Ихсан Кышкаров
Интересная статья? Пожалуйста, сделайте репост на Facebook!
На Всемирном исламском экономическом форуме в Лондоне, Дэвид Кэмерон объявил, что Великобритания станет первой немусульманской страной банкинга по нормам шариата и что облигации и исламский индекс будут созданы на Лондонской фондовой бирже. Эти шаги представляют собой признание уникальной модели исламских финансов, а также им отводится важная роль, которую они должны играть в обеспечении стабильного экономического роста
Повеление укрываться преследует множество целей, некоторыми из которых являются: защита душевного здоровья индивида, его естества и достоинства; защита нравственных ценностей в обществе; обеспечение баланса в общении полов и людей; побуждение к созданию семьи.
Точка зрения ученых ханафитского и шафиитского мазхабов.
Ният – является основой поклонения и душой любого нашего деяния. Самые священные деяния могут быть испорчены только из-за неправильного намерения, которое кроется за ними, и самые простые деяния стать особо благословенными за счет благих намерений, которые кроются за ними. Любой, кто стремится к Аллаху, так как Он того предписал, непременно будет направлен на путь Всевышнего
Приносят ли наши дуа пользу умершим? Если да, то каким образом?
Продолжаем публикацию уникального произведения эпохи Средневековья – «Каландар-наме». Его уникальность, в первую очередь, заключается в том, что это, по сути, единственное известное нам сегодня полноценное богословское сочинение, созданное в Золотой Орде.
То, что он послан на арабском, не значит, что арабы имеют преимущество над неарабами. Все люди равны. Однако по Своей мудрости Всевышний решил отправить Книгу людям, довольно чутким к малейшим нюансам языка..
Когда обращаетесь к Аллаху со своими просьбами, то знайте, что Аллах знает, что для нас является наилучшим. Доверьтесь Аллаху, положитесь на Него полностью. Это принесет покой в ваш разум и сердце...