Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала о том, почему людям свойственно увлекаться сладкими продуктами. Она также дала советы по поводу того, как победить сахарную зависимость, - пишет НСН. «Сахар в сочетании с жиром придает продукту вкус, забыть который невозможно, — пояснила врач. — И рука человека снова и снова предательски тянется к этим продуктам».
По словам диетолога, сахар позволяет людям расслабиться и уйти от проблем, поскольку является природным антидепрессантом. Люди, говорит специалист, не задумываются о том, что им хотелось бы съесть днем: вместо того, чтобы взять с собой нарезанные овощи, они покупают конфеты и печенье, злоупотребляя при этом сладкими продуктами. Как результат — избыточный вес, проблемы с метаболизмом, различные болезни.
При этом побороть сахарную зависимость поможет альтернатива, к примеру, занятия тем спортом, который приносит удовольствие. Тогда в головной мозг будет выбрасываться большое количество эндорфинов, в результате чего потребность в чем-то сладком будет гораздо легче побороть, отмечает врач.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Можно ли после принятия Ислама оставить европейское имя с хорошим значением (как Александр, Иван, Петр, Павел, Николай, Андрей, Анна, Мария, Елизавета и тому подобные)?
Фарзы (обязательные действия) гусля. 1. Полоскание рта. 2. Полоскание носа. 3. Мытьё всего тела.Вода должна попасть во все участки тела, не должно остаться сухого места (пупок, подмышки). Также не должно быть вещей, препятствующих попаданию воды – лак, воск, грязь. Вода должна попасть на корни волос.
Любовь и уважение людей заслужить нелегко. А если человек имеет отношения со всеми общественными группами, то ему тем более нелегко сделать так, чтобы все им были довольны. Так вот, упоминая в аяте об этих прекрасных чертах характера нашего Пророка, благодаря которым он заслужил любовь и уважение людей...
Достоинства места, который Аллах сделал самым лучшим в этом мире
Прежде всего, следует помнить одну истину: правом требовать с кого-то отчета обладает только...
Помните, что Рамадан - это месяц, когда человек становится ближе к своему Создателю. Не упустите этот момент, чаще обращайтесь к Нему с молитвами, просите о прощении и помощи на пути истины.
Одно из таких наставлений было дано завоевателем Константинополя — султаном Фатих Мехмет ханом. Он сказал своим подчинённым следующее...
Аллах наделяет нас способностями и навыками, которые приводят нас к нашим целям и мечтам. Также Всевышний на нашем жизненном пути дал нам инструмент, помогающий преодолевать любые препятствия и достигать своих желаний.