Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова раскрыла секрет правильного ужина и перечислила продукты, которые желательно употреблять в вечернее время.
Диетолог напомнила, что последний вечерний прием пищи должен быть за три-четыре часа до сна.
В эфире телеканала «Звезда» она рассказала, что позже можно делать только легкие перекусы. Например, выпить 150 мл кефира за 1,5 часа до сна.
Дианова считает, что в вечернее время лучше отказаться от тяжелой еды. Предпочтительно выбирать белковую пищу: яичный белок, творог или рыбу.
Она призвала граждан не есть на ужин мясо, а заменить его овощами, прошедшими термическую обработку. Эксперт добавила, что лучше всего питаться дробно, так как это позволит не нагружать желудок перед сном.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Джабир (радыйаллаху анху) передает: «Однажды посланник Аллаха пришел к одному из ансаров, чтобы навестить больного, и попросил...
Очень сильные слова, предостерегающие последователей Ислама от крайностей в религии.
До Рамадана остаются считанные дни. Считанные дни до первого таравих-намаза и до первого долгожданного ифтара. Как провести его лучшим образом? Конечно же в компании друзей и близких. А как сделать его идеальным расскажет инфографика от Islam-Today.ru!
Какие молитвы надо читать и в какое время, если возникла очень критическая ситуация на работе?
«Кто верует во Всевышнего и Судный День, тот пусть говорит только благо, либо молчит! Кто верует во Всевышнего и Судный День, тот пусть не причиняет боли и обид своему соседу! Кто верует во Всевышнего и Судный День, тот пусть оказывает почет своему гостю».
Ожирение – не новая болезнь, от нее страдали еще в древности, и тема эта вызывала интерес с точки зрения медицины. Первые упоминания о нем датируются 1620 годом в работах Томаса Веннера. В средневековой Европе завершается эпоха греко-римской медицины, и никакого прогресса в этой области не предвидится вплоть до эпохи Ренессанса. Тем не менее, в этот же период на востоке с распространением ислама получает развитие медицина.
Али аль-Авади из Бахрейна прославился на весь мир, совершая обход вокруг Каабы необычным образом. 1941 году во время наводнения Кааба оказалось окружена водой и 12 летний мальчик решил совершить Таваф вплавь.
По статистике, около 2000 снов видит человек за год своей жизни. Сны таинственные и удивительные, необычные и захватывающие, порой пугающие и вызывающие множество вопросов… Все ли сны посылает нам Аллах, может ли шайтан вмешиваться в сны и пугать нас?