Острое физическое и эмоциональное истощение может запустить процессы образования раковых клеток. Об этом заявил врач-онколог Иван Карасев.
Врач напомнил, что человеку необходим восьмичасовой ночной сон, полноценный прием пищи несколько раз в день, не пропуская завтраки. Помимо этого, необходимо регулярно заниматься физической активностью и ходить по 10 тысяч шагов в день.
«Есть несколько эффективных правил для восстановления. Первое: выходные – не время для работы. Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные. Будучи головой в работе, вы по-прежнему не отдыхаете. Даже лежа без движения, вы не сможете отдохнуть», – отметил медик в беседе с «Российской газетой».
Он также посоветовал россиянам минимизировать употребление вредной еды. «Выбирайте вкусности осознанно и следите за балансом. Тогда к концу выходных будете чувствовать легкость», – сказала Карасев.
В конце он предложил периодически проводить дома уборку. Этому занятию можно посвятить один-два часа, но не надо «все выходные бегать со шваброй в зубах».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Посланник Аллаха (саллаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Если муж зовет жену в постель, а она отказывается, и он засыпает рассерженным, то ангелы проклинают её до утра». Бухари и Муслим передали согласованный хадис: «Ангелы будут проклинать женщину, которая покинет ложе»
У отца нашего пророка было шесть родных сестер. Некоторые из них не дожили до эпохи Пророка (ﷺ), при этом есть данные, что среди тех, кто застал эпоху пророчества Мухаммада (ﷺ), были те, кто принял ислам.
Не будет ли это считаться неуважением к Священной Книге?
Что происходит с умершими детьми (до 1 года)? Смогут ли их родители встретиться с ними в том мире?
Мой муж не работает и особенно не старается найти работу, и при этом не хочет, чтобы я выходила на работу. Скажите, может ли женщина работать?
Думаю, нет мусульман, которые не понимали бы значимость мечети. Однако, к сожалению, время от времени приходится наблюдать, что мусульмане далеко не всегда ведут себя в мечетях подобающим образом и оказывают этому месту должное уважение.
Кто такие люди «Альхамдулиллях» и как таким стать?
В некоторых регионах России к радости большинства выпал первый снег. Удивительно, что если для жителей России снег обыденность, то половина жителей Земли никогда не видели это чудо природы. Никогда не видел снег и посланник Аллаха ﷺ, который по воле Аллаха, провел свою жизнь в пустынях Саудовской Аравии.