Чтобы Рамадан для вас стал поистине полезным и продуктивным, нужно заранее продумать рацион питания. Пост - это польза для тела и души, но работает эта формула только тогда, когда человек сам заинтересован в положительном результате.
Халатное отношение к себе может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому рекомендуем со всей серьезностью отнестись к выбору блюд на ифтар и сухур. Особенно это важно в первые дни поста, когда организм будет перестраиваться на новый режим. Помните, что здоровье - это наш аманат, за который каждому придется держать ответ перед Всевышним.
В этой статье мы перечислим самые основные правила для ифтара и сухура, также вы сможете ознакомиться и с другими нашими публикациями на эту тему.
И первое, на что мы хотим обратить внимание - старайтесь не пропускать сухур. Передают со слов Анаса бин Малика, да будет доволен им Аллах, что Пророк (мир ему) сказал: «Ешьте перед рассветом, ибо в сухуре благодать» (Аль-Бухари).
Сухур очень важен для организма. От того, насколько правильным и сытным будет сухур, зависит наше состояние на протяжении всего дня. Постящимся нужно уделять внимания на продукты, богатые протеином. Поэтому идеальными продуктами для сухура являются: нежирное мясо, яйца, йогурт, творог, молоко и сыры. Также важно выпить достаточное количество воды, но правильнее всего пить воду порционно между ифтаром и сухуром.
Исключите из рациона копчености, колбасы, пряности, а также сладости, так как они могут вызывать жажду. Лучше завершать прием пищи незадолго до рассвета и не ложиться спать сразу после сухура. Выделите время для чтения Священного Корана, совершению дуа и т.д.
Говоря об ифтаре, будет уместно вспомнить следующие слова Пророка Мухаммада (мир ему): «Когда кто-либо из вас разговляется, пусть разговляется фиником, поскольку в этом благодать (баракат). Если же нет финика, то разговляйтесь водой, поскольку и это из очищающих» (Ат-Тирмизи)
Главное правило ифтара - не переедать, ибо это может очень плохо отразиться на вашем здоровье. После разговения обязательно совершите намаз и только потом приступайте к полноценному приему пищи. Желательно во время поста отказаться от мучных, жирных, жареных и очень острых блюд, отдав предпочтения овощам, фруктам, нежирным бульонам и медленно перевариваемой пищи.
Islam-today
Рубашка с коротким рукавом и намаз – совместимо ли это? Отвечаем со ссылкой на «Фатава аль-Хиндия» и хадисы о аурате.
В интервью одному из индонезийских сайтов игрок сборной Германии, а также чемпион Испании в составе мадридского «Реала», Месут Озил сказал, что в то время, которое он проводит в компании своего товарища по команде Криштиану Роналду, он занимается чтением Корана
Никах (брак) – это моя сунна. Кто не поступает в соответствии с моей сунной, тот не относится ко мне. Женитесь! Ибо в Судный день я буду гордиться вашей многочисленностью перед другими общинами. Кто из вас имеет возможность жениться – пусть женится. А кто не имеет такой возможности – пусть постится»
Вопрос денег – деликатный вопрос, когда он «примешан» к отношениям семейным или межличностным, и особенно когда он встает между мужчиной и женщиной (между супругами). Ко мне часто приходят женщины, с жалобами на мужей, которых они обеспечивают и при этом страдают от их «неблагодарности» и безответственности. Подобные ситуации показывают, насколько может быть вредным, когда роли в семье меняются и тот, кто должен обеспечивать (муж), становится обеспечиваемым.
Каких правил стоит придерживаться, чтобы быть хорошим соседом и каков этикет посещения гостей? Как, будучи соседом, сделать так, чтобы тот, кто позвал вас в гости, был счастлив, а ваше пребывание в гостях непринужденным и радостным событием?
Все люди, с одной стороны, одинаковы, но с другой – совершенно разные. Одни, кажется, более успешны, влиятельны и могут больше чем другие. Среди мусульман – картина такая же. Одни ведут за собой толпы, имеют успешный бизнес или просто влиятельны.
Они были друзьями, и эта дружба была лучшей из тех, которых знала история. А их дружба и любовь была меж собой такой крепкой, что любой может лишь им с восхищением позавидовать. Мы говорим о пророке Мухаммаде (да благословит его Аллах и приветствует) и его ближайших друзьях Благословенно Абу Бакре и Али (да будет ими доволен Аллах).
Всем нам хочется быть достойными любви Всевышнего, поскольку Его любовь к нам и Его довольство нашей жизнью – это самая главная цель жизни верующего человека. Но можно ли как-то узнать – любит ли Он меня, доволен ли Он моей жизнью?