Чтобы Рамадан для вас стал поистине полезным и продуктивным, нужно заранее продумать рацион питания. Пост - это польза для тела и души, но работает эта формула только тогда, когда человек сам заинтересован в положительном результате.
Халатное отношение к себе может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому рекомендуем со всей серьезностью отнестись к выбору блюд на ифтар и сухур. Особенно это важно в первые дни поста, когда организм будет перестраиваться на новый режим. Помните, что здоровье - это наш аманат, за который каждому придется держать ответ перед Всевышним.
В этой статье мы перечислим самые основные правила для ифтара и сухура, также вы сможете ознакомиться и с другими нашими публикациями на эту тему.
И первое, на что мы хотим обратить внимание - старайтесь не пропускать сухур. Передают со слов Анаса бин Малика, да будет доволен им Аллах, что Пророк (мир ему) сказал: «Ешьте перед рассветом, ибо в сухуре благодать» (Аль-Бухари).
Сухур очень важен для организма. От того, насколько правильным и сытным будет сухур, зависит наше состояние на протяжении всего дня. Постящимся нужно уделять внимания на продукты, богатые протеином. Поэтому идеальными продуктами для сухура являются: нежирное мясо, яйца, йогурт, творог, молоко и сыры. Также важно выпить достаточное количество воды, но правильнее всего пить воду порционно между ифтаром и сухуром.
Исключите из рациона копчености, колбасы, пряности, а также сладости, так как они могут вызывать жажду. Лучше завершать прием пищи незадолго до рассвета и не ложиться спать сразу после сухура. Выделите время для чтения Священного Корана, совершению дуа и т.д.
Говоря об ифтаре, будет уместно вспомнить следующие слова Пророка Мухаммада (мир ему): «Когда кто-либо из вас разговляется, пусть разговляется фиником, поскольку в этом благодать (баракат). Если же нет финика, то разговляйтесь водой, поскольку и это из очищающих» (Ат-Тирмизи)
Главное правило ифтара - не переедать, ибо это может очень плохо отразиться на вашем здоровье. После разговения обязательно совершите намаз и только потом приступайте к полноценному приему пищи. Желательно во время поста отказаться от мучных, жирных, жареных и очень острых блюд, отдав предпочтения овощам, фруктам, нежирным бульонам и медленно перевариваемой пищи.
Islam-today
Всевышний Аллах говорит в Коране: «Если вы будете избегать больших грехов, которые вам запрещены, то Мы простим ваши [мелкие] прегрешения и введем вас через врата благословенные» (ан-Ниса, 31). В этом аяте Всевышний обещает рай тем, кто избегает больших грехов. Всевышний Аллах также говорит: «Для тех, которые избегают тяжких грехов и мерзостей, которые, когда, приходя в гнев, прощают» (аш-Шура, 37);
С одной стороны, сны - это зеркало нашего внутреннего мира. С другой стороны - это особое состояние души. Некоторые ученые считают, что сны связаны не с будущим, а с прошлым. Поэтому чтобы истолковать чей-то сон, нужно учитывать многие детали и подробности личной жизни человека. Поэтому значение снов меняется в зависимости от того, кто видел этот сон.
Несмотря на то, что религия – понятие духовное, она касается всех сфер человеческой жизни и диктует определенный образ жизни. Естественно, что религия имеет огромное воздействие на мировоззрение человека, оказывает большое влияние на организм и ум верующего. Ниже представлены основные влияния религии на человека
Аллах Всевышний сказал в Коране: «Воистину, шайтан является вашим врагом, и относитесь к нему как к врагу. Он зовет свою партию к тому, чтобы они стали обитателями пламени» (Фатыр 35/6). Шайтан – это существо, которое осмелилось не подчиниться приказу Аллаха, испытывающее ненависть к человеческому роду, и старающееся сбить людей с прямого пути.
Позитивное мышление может творить чудеса. Возможно, вам много раз приходилось слышать «следите за своими мыслями», «охраняйте свои мысли», но этот совет казался вам бесполезным. В конце концов, ваши мысли – они только ваши. Разве они могут влиять на кого-то еще? Но на самом деле, наши мысли мистическим образом являются своего рода бумерангом. И чтобы понять, как работает позитивное мышление, и как пользоваться им эффективно, важно понять силу негативного мышления.
Слова Пророка Мухаммада (мир ему) и его сподвижников настолько чисты по своей природе, что они влекут нас на путь праведности. Эти слова, хотя и произнесённые много лет назад, всё ещё имеют исключительное значение...
Я прихожу с работы, а супруга у своих родителей. Прошу не уходить к ним не предупредив меня, а она всё равно делает всё по-своему. И это повторяется каждый раз. Как быть в данной ситуации?
Луна является одним из знамений Всевышнего Аллаха. Сияющая луна или полная луна — это совершенный образ красоты в арабской культуре.