Дефицит витамина K грозит преждевременным старением организма. Об этом поведала кандидат медицинских наук, заведующая диетологическим центром МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Инна Пичугина.
При нехватке этого микроэлемента в человеческом организме сокращается уровень интерлейкина, сообщила эксперт. Этот процесс может стать причиной проблем с иммунной системой, в частности, произойдет ускорение процессов старения.
Пичугина уточнила, что витамин К больше всего содержится в зеленых продуктах. Помимо этого, он участвует в работе свертываемости крови, в синтезе белка, а также помогает работе почек.
«Если где-то повреждение сосудов – он образует сгусток, и кровотечение останавливается», – привела она пример.
Кроме этого, витамин К улучшает взаимодействие кальция и витамина D. Они в свою очередь укрепляют костную структуру организма.
Чтобы избежать дефицита ценнейшего витамина эксперт советует включить в ежедневный рацион шпинат, салат-латук, капусту, а также печень.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Как звали маму пророка Мусы? Хочу так назвать дочь, во мне есть еврейская кровь, наверное, поэтому люблю сильно этого Пророка (Диана)
Чистоплотность – это благодеяние, не терпящее откладывания на потом.
Всевышний Аллах сказал в Коране: «Аллах любит тех, кто соблюдает чистоту» (сура «Аль-Бакара», 2:222). Мусульмане регулярно выполняют полное и малое ритуальные омовения, помимо этого, они стараются постоянно держать тело в чистоте и ухаживают за ним.
Посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) совершенно неожиданно столкнулся с первым откровением, и ангел приносящий откровения так же неожиданно появлялся перед ним и так же неожиданно исчезал. О получении первого откровения говорится в следующем хадисе:
Безусловно, ни одно деяние перед Аллахом не может сравниться с совершением хаджа и поклонению Аллаху в священных землях. К тому же, в каждом акте поклонения заключена своя мудрость и награда, и один акт поклонения не заменяет другой. Тем не менее, не все имеют возможности совершить один из столпов религии и совершить хадж. Но есть акты поклонения, усердие за которые и стремление в которых, подобны за стремление и усердие, которое человек совершает во время хаджа.
Однажды во время коллективного намаза у меня зазвонил мобильный телефон, я продолжил намаз, как ни в чем не бывало. Что нужно делать в таких случаях?
Мусульмане всего мира в предвкушении Священного месяца Рамадан. Какие дуа читать в преддверии Рамадана?
Пророк (мир ему) сказал: «Лучшим динаром, который (может) потратить человек, является тот динар, который он потратит для своей семьи, и тот динар, который он потратит на своё верховое животное на пути Аллаха, и тот динар, который он потратит на своих товарищей на пути Аллаха».