Исламская линия доверия: как преодолеть кризис среднего возраста?

Фото: jm_video / elements.envato.com
Вопрос: Мне 32 года, и я недоволен собой. Я не добился того, о чем мечтал. Не стал тем, кем хотел стать. Моя жизнь кажется мне посредственной по всем фронтам. Я часто задумываюсь о том, как проходит моя жизнь, и кажется, что все не так, хотя на первый взгляд, у меня все есть. И жена, и семья, и дети, и работа. Можно ли как-то преодолеть кризис среднего возраста? (Артур Н.)
Ответ: Кризис среднего возраста случается примерно в возрасте от 30 до 35 лет. Во время кризиса такого рода могут возникать неудовлетворенность жизнью, работой, отношениями. Кажется, что ты ничего не достиг, хотя, казалось бы, уже должен был к этому времени.
Средний возраст – это порог, когда происходит своего рода переосмысление целей, ценностей. Человек начинает задумываться о том, как проходит его жизнь, и как он распоряжается своим временем. И этот кризис является нормальным переходным этапом.
Кризис среднего возраста может проявляться по-разному. Это зависит как от индивидуальных психологических качеств, так и других критериев, как, например, пол. У некоторых людей, этот кризис может приводить к сильным эмоциональным изменениям, тревожности и чувству пустоты. Некоторые люди могут кардинально менять свою жизнь, и не всегда в лучшую сторону. Случается, что люди уходят из семьи, бросают работу и даже пускаются во все тяжкие.

Фото: buzmakovatatyana / elements.envato.com
Исламская линия доверия: как наладить отношения с подростком?
Кризис среднего возраста – это не всегда негативный опыт. Важно понимать, что любой кризис – это точка роста.
Аллах Всевышний создал человека размышляющим, и мысли о смысле жизни, своем месте в этом мире и других таких понятиях показывают, что человек думает о чем-то большем и способен рефликсировать.
Самоанализ – часть нашей религии. Для многих людей этот период может стать толчком к изменениям в жизни и моментом осознания важных вещей.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этим непростым этапом в своей жизни:
- Примите как факт, что с годами вы не становитесь моложе. Старение – это не недостаток, а естественный процесс, который приносит с собой опыт и мудрость.
- Переосмыслите свои цели. Что для вас является приоритетом на данном этапе жизни? Какие у вас цели? Возможно, пришло время пересмотреть то, что действительно важно для вас, и установить новые цели.
- Не закрывайтесь в себе. Будьте открыты, делитесь своими мыслями и переживаниями со своими близкими. Это поможет лучше понять себя и получить необходимую поддержку.
- Найдите новые увлечения. Во-первых, это поможет найти новые смыслы в жизни, во-вторых, поможет отвлечься от негативных мыслей.
- Займитесь спортом. Измените образ жизни, включите физическую активность и заботу о свое здоровье. Это поможет стареть с заботой о себе.
- Путешествуйте. Иногда смена обстановки помогает перезагрузиться и изменить восприятие жизни.
- Сконцентрируйтесь на положительных аспектах своей жизни и на ваших достижениях. Благодарите Аллаха за них. Просите Аллаха о лучшем будущем.
- Не стоит пытаться резко изменить свою жизнь. Во всем важна размеренность и здравый ум. Не совершайте поспешных действий, чтобы потом не жалеть о них.
Весна – время перемен: как изменить жизнь к лучшему?
В завершение хочу вам сказать, что сердце человека находится во власти Милостивого, Он меняет сердца, как желает. Сердце человека (его душа) находится в постоянном движении и переживает постоянные изменения. Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Сердце сына Адама изменяется быстрее, чем сосуд с кипящей водой» (Ибид). В другом хадисе сказано: «Сердце похоже на птичье перо, висящее на ветке дерева посреди пустыни. Ветер колеблет его то в одну, то в другую сторону». Поэтому человек испытывает постоянную потребность в успокоении сердца. Сердца успокаиваются иманом и покорностью перед Создателем. Находите утешении в вере.
С благими пожеланиями, Сулейман Ибрагимов
Дорогие читатели сайта Ислам-тудей, у нас есть постоянная рубрика «Исламская линия доверия». Беспокоящие вас жизненные вопросы можете присылать на нашу почту islam_today@mail.ru. Анонимность гарантирована.
Читайте также:
-
В чем тайна перстня Пророка Сулеймана (мир ему)?
Сказывали, дескать, этот перстень сделан из чистого золота, иные утверждали что напротив, перстень выполнен из благородного серебра, некоторые очевидцы утверждали, что его украшал изумительный по своей красоте и великолепию драгоценный камень, а были и такие кто настаивал, мол, перстень искусно сработан из обычной глины. Очевидно, что правы последние. Причина в том, что в назидание всем живущим на земле, все сущее на белом свете, начиная с земли до небес, для Аллаха оценивается соразмерно цены простой глины.
-
"Я больше не могу": о страдании с точки зрения ислама
Каждый человек будет подвергнут испытаниям и никто не войдет в Рай, не будучи испытанным. Когда человек сталкивается с трудностями и испытаниями
-
6 случаев, в которых мусульманин может смотреть на постороннюю женщину
Исходя из принципа «необходимость делает дозволенным взгляд», к ситуациям, когда мужчине разрешается смотреть на постороннюю женщину, можно отнести следующие:
-
Видеть сны в хиджабе...
Удивительный фотопроект петербургского фотографа Ксении Диодоровой расскажет вам о жизни марокканских женщин и о причинах, побудивших их надеть платок.
-
Какие люди получают самые тяжелые испытания в этом мире?
Передано от Гукбы бин Гамира что, поистине, Посланник Аллаха (с.г.в.) сказал: «Если вы увидите человека, которому Аллах дал то, что он любит, и он при этом пребывает в грехах, то знайте, поистине, это искушение. Затем он (с.г.в.) прочитал слова Всевышнего Аллаха: «Когда они забыли то, что упоминали, Мы открыли для них двери каждой вещи», то есть когда они оставили то, что было приказано им, Мы открыли для них двери благ.
-
Через сколько лет наступит Судный день?
Аллах Всевышний сказал: «В тот день подуют в Рог, и придут в ужас те, кто на небесах и на земле, кроме тех, кого Аллах пожелает выделить. Все предстанут перед Ним смиренными» (сура «Муравьи», аят 87).
-
Следуем Сунне: фрукт, который сохранит ваше сердце здоровым
Итак, сегодня мы расскажем еще об одном вкусном и полезном фрукте, из тех, которые любил и советовал употреблять в пищу другим людям наш Пророк (мир ему).
-
Море во сне: что это может значить?
Что значит сон, в котором человек видел море, океан или другой водоем?