Исламская линия доверия: как преодолеть кризис среднего возраста?

Фото: jm_video / elements.envato.com
Вопрос: Мне 32 года, и я недоволен собой. Я не добился того, о чем мечтал. Не стал тем, кем хотел стать. Моя жизнь кажется мне посредственной по всем фронтам. Я часто задумываюсь о том, как проходит моя жизнь, и кажется, что все не так, хотя на первый взгляд, у меня все есть. И жена, и семья, и дети, и работа. Можно ли как-то преодолеть кризис среднего возраста? (Артур Н.)
Ответ: Кризис среднего возраста случается примерно в возрасте от 30 до 35 лет. Во время кризиса такого рода могут возникать неудовлетворенность жизнью, работой, отношениями. Кажется, что ты ничего не достиг, хотя, казалось бы, уже должен был к этому времени.
Средний возраст – это порог, когда происходит своего рода переосмысление целей, ценностей. Человек начинает задумываться о том, как проходит его жизнь, и как он распоряжается своим временем. И этот кризис является нормальным переходным этапом.
Кризис среднего возраста может проявляться по-разному. Это зависит как от индивидуальных психологических качеств, так и других критериев, как, например, пол. У некоторых людей, этот кризис может приводить к сильным эмоциональным изменениям, тревожности и чувству пустоты. Некоторые люди могут кардинально менять свою жизнь, и не всегда в лучшую сторону. Случается, что люди уходят из семьи, бросают работу и даже пускаются во все тяжкие.

Фото: buzmakovatatyana / elements.envato.com
Исламская линия доверия: как наладить отношения с подростком?
Кризис среднего возраста – это не всегда негативный опыт. Важно понимать, что любой кризис – это точка роста.
Аллах Всевышний создал человека размышляющим, и мысли о смысле жизни, своем месте в этом мире и других таких понятиях показывают, что человек думает о чем-то большем и способен рефликсировать.
Самоанализ – часть нашей религии. Для многих людей этот период может стать толчком к изменениям в жизни и моментом осознания важных вещей.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этим непростым этапом в своей жизни:
- Примите как факт, что с годами вы не становитесь моложе. Старение – это не недостаток, а естественный процесс, который приносит с собой опыт и мудрость.
- Переосмыслите свои цели. Что для вас является приоритетом на данном этапе жизни? Какие у вас цели? Возможно, пришло время пересмотреть то, что действительно важно для вас, и установить новые цели.
- Не закрывайтесь в себе. Будьте открыты, делитесь своими мыслями и переживаниями со своими близкими. Это поможет лучше понять себя и получить необходимую поддержку.
- Найдите новые увлечения. Во-первых, это поможет найти новые смыслы в жизни, во-вторых, поможет отвлечься от негативных мыслей.
- Займитесь спортом. Измените образ жизни, включите физическую активность и заботу о свое здоровье. Это поможет стареть с заботой о себе.
- Путешествуйте. Иногда смена обстановки помогает перезагрузиться и изменить восприятие жизни.
- Сконцентрируйтесь на положительных аспектах своей жизни и на ваших достижениях. Благодарите Аллаха за них. Просите Аллаха о лучшем будущем.
- Не стоит пытаться резко изменить свою жизнь. Во всем важна размеренность и здравый ум. Не совершайте поспешных действий, чтобы потом не жалеть о них.
Весна – время перемен: как изменить жизнь к лучшему?
В завершение хочу вам сказать, что сердце человека находится во власти Милостивого, Он меняет сердца, как желает. Сердце человека (его душа) находится в постоянном движении и переживает постоянные изменения. Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Сердце сына Адама изменяется быстрее, чем сосуд с кипящей водой» (Ибид). В другом хадисе сказано: «Сердце похоже на птичье перо, висящее на ветке дерева посреди пустыни. Ветер колеблет его то в одну, то в другую сторону». Поэтому человек испытывает постоянную потребность в успокоении сердца. Сердца успокаиваются иманом и покорностью перед Создателем. Находите утешении в вере.
С благими пожеланиями, Сулейман Ибрагимов
Дорогие читатели сайта Ислам-тудей, у нас есть постоянная рубрика «Исламская линия доверия». Беспокоящие вас жизненные вопросы можете присылать на нашу почту islam_today@mail.ru. Анонимность гарантирована.
Читайте также:
-
Экономическое чудо Малайзии
Экономический подъем Малайзии – одна из удивительнейших историй современности. Эта юго-восточная страна подарила миру один из последних примеров возрождения, о котором до сих пор идут споры
-
История о льве, у которого есть честь
Одна группа учеников хазрата Абдулазиза Деббага вышла в путь. Но с ними не было ничего, что могло бы их спасти от нападения бандитов. Ночь они провели в пустынном и страшном месте, поэтому двое из них были на страже. Они заметили что в окрестностях бродит лев
-
7 причин, ведущих к разводу
Неприятности во взаимоотношениях один за другим рушат фундамент любви и могут привести к окончанию брака. И наоборот, постоянный труд, умение ставить желания другого человека выше своих, думать не как «я», а как «мы» укрепляют брак день изо дня, делая его нерушимым. Все, что нужно помнить супругам, – что все в их руках при желании, и Всевышний не покидает тех, кто стремится к его довольству.
-
7 правил, которые мусульманин должен соблюдать ежедневно
Ислам – это не только религиозные практики, это то, как мы совершаем самые обыденные дела, то, как мы думаем, то, что мы делаем. Каждое благое дело, мысль и привычка приближает раба к Своему Создателю. Хорошие привычки для мусульманина также естественны как дыхание.
-
2 ду'а, читаемые во время стихийного бедствия
Землетрясения, наводнения, ураганы и прочие катаклизмы природы – это явления против которых, сегодня человек в большинстве своих случаев все еще беззащитен и слаб. Несмотря на высокий уровень развития технологий и различных изобретений, человечество несет не малые потери в следствии очередных стихийных бедствий. Поэтому никогда не стоит забывать, что истинная власть над всем и всеми принадлежит лишь Всесильному Творцу. Он лишь Единственный, у кого стоит просить помощи и искать защиты.
-
5 исключительных случаев, когда Ислам разрешает сплетни
Злословие, сплетни, клевета, говорить о ком-то плохо считается тяжким грехом в исламе. Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Вы знаете, что такое гыйба (сплетня)?» Они ответили...
-
Начинается новый месяц мусульманского календаря. В чем его значимость?
-
Дуа за благополучие детей в обоих мирах
В исламе очень поощряется обращение к Аллаху за праведностью и успехом своих детей.