Процесс детоксикации происходит в человеческом организме постоянно. Однако в неблагоприятных экологических условиях этот процесс нуждается в помощи. Главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян дал несколько советов по питанию, которое поможет вывести из организма токсичные вещества.
Прежде всего, эксперт советует сбалансированно питаться, а также соблюдать питьевой режим. В день нужно выпивать не менее 2 литров воды, такая норма гарантирует вывод ненужных веществ из организма.
Кроме того, для нормального функционирования организм нуждается в подпитке.
«Это весь комплекс витаминов и целого ряда микроэлементов, минералов, которые входят в состав ферментов и борются с активными радикалами. Также есть ферменты антиоксидантной защиты, например, селен и содержащиеся в плодах ягод биологические соединения. Они ответственны за экспрессию, работу генов, синтезирующих работу ферментов, отвечающих за антиоксидантную защиту, – пояснил диетолог во время беседы с NEWS.ru.
По словам Тутельяна, если добавить в рацион достаточное количество животного белка, омега-3 жирных кислот, ягод и следить за разнообразием питания, то никаких проблем с очищением организма не будет.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Слово иджтихад используется в значении препятствие трудностям и тяготам, приложение силы. В религиозно-богословской терминологии иджтихадом называются приложенные усилия учёных для достижения религиозно-правового решения, которые они выносят используя свои накопленные знания
В 101 аяте суры аль-Исра, говорится: «Мы даровали Мусе девять ясных знамений». По мнению некоторых муфассиров данные девять знамений подразумевают девять заповедей, за исключением той, которая...
Проклятие, выраженное устами ангелов или Пророков Аллаха означает пожелание человеку быть лишенным милости Всевышнего Аллаха, и, наверное, это самое страшное, что может случиться с человеком. Поэтому, прежде чем совершить какой либо проступок, стоит хорошенько задуматься: «А стоит ли оно того?»
Слово «хиджаб» образовано от арабского «хаджаба», что значит скрывать или прятать. Хиджаб обычно означает покрытие в виде платка или определенное одеяние мусульманки, хотя также может относиться к скромной одежде и манерам мужчины-мусульманина. Многие в современном обществе задают вопрос: «почему мусульманка носит хиджаб»?
В Священном Коране, в 90 и 91 аятах суры аль-Маида, говорится о том, что вино является...
Среди причин, по которым в начале суры ат-Тауба не упоминается Бисмиллях, можно назвать следующие: 1) Сура Тауба была ниспослана после...
Непременно, неблагодарность – это большой недостаток, о котором верующему следует задуматься. Как сделать благодарность образом жизни и как наполнить жизнь благодарностью читайте в статье.
Достоверно сегодня известно, что до принятия ислама среди арабов процветал обычай заживо хоронить новорождённых ввиду острой нехватки еды. В Судный день младенец, погибший от рук своих родителей, предстанет перед ними с вопросом: «Из-за каких грехов и ошибок, допущенных мной, вы меня лишили жизни?».