Идеальную кашу для того или иного человека определяет его возраст, утверждает директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, сообщает радио Sputnik.
В России каша считается очень полезным продуктом, и ею стараются как можно чаще кормить детей. Обычно выбирают из одной из 2 наиболее популярных каш в стране — из манной или овсяной. Если выбор правильный, то это поможет ребенку в учебе, отметил Гинзбург.
"Манка быстрее повышает уровень сахара в крови. Это не есть хорошо для взрослых, но для детей это неплохо, — говорит диетолог. — Для детей это хорошо работает. У них от риса и манки лучше работают мозги. Учатся они лучше".
При этом для взрослых высокий уровень сахара от манной каши будет скорее вредом, чем пользой, им рекомендуется обратить внимание на овсяную кашу. По словам специалиста, для людей в возрасте старше 50 лет овсянка выиграет по всем позициям.
В ней содержится более труднодоступный крахмал, соответственно, медленные углеводы. При этом уровень сахара в крови после овсянки повышается не так резко, как после манки, говорит Гинзбург. В овсяной каше также больше пищевых волокон и больше пребиотического действия, которое улучшает микрофлору.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Мы продолжаем писать о женских именах и их значениях. Имя, о котором мы расскажем сегодня - Насиба
С тех пор, как поступила в университет, научилась сквернословить. И сейчас эта привычка не уходит. Чуть что – вслух ругаюсь матом. Если же я не одна, матерюсь мысленно...
Всевышний Господь приказывает нам «Остерегайтесь лживых слов...», есть люди, которые лгут из-за простых мирских интересов. Особенно плохим качеством и большим грехом считается лживое свидетельствование. Настоящий мусульманин должен говорить правду, если даже она не в его пользу, и не приближаться ко лжи. Наш Пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) также указал на то, что ложь и лжесвидетельство являются большими грехами. В исламе ложь разрешена только в 4-х случаях...
Слово «кыйамат» означает конец чего-то или конец всего общества в целом. В качестве религиозного термина «кыйамат» означает конец существования этого мира и делится на два вида: малый и большой.
Наши супруги были создан для того, чтобы мы могли найти в них сукун, то есть успокоение, чтобы мы чувствовали себя расслабленными, непринужденными, и счастливыми с ними. Но зачастую происходит обратное. Это указывает на то, что муж и жена не смогли правильно выстроить отношения. В чем же тогда ошибка и в чем кроется секрет счастливой семейной жизни?
Тот факт, что намаз совершается на арабском языке, мусульмане должны принимать как волю Всевышнего, не нуждающуюся в оспаривании. Но не знание арабского языка не...
Намаз - это, наверное, первое, чему начинает обучаться человек, который приходит в Ислам. Выучить необходимые суры, дуа; запомнить порядок движений - не так сложно. На много сложнее...
Самая главная цель шайтана – свести человека с пути истины. Для этого он прибегает к всевозможным уловкам и не упускает ни единой возможности, чтобы исполнить свой замысел. Каких слов и действий боится шайтан больше всего?