Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала "Россия 1" посоветовал включить в свой ежедневный рацион клетчатку.
По словам медика, она улучшает прохождение пищевого комка по кишечнику, так как позволяет набрать ему необходимый объем. "Вы не можете объем создать курицей: сколько этой курицы надо съесть? Или мяса? Вы объем создаете клетчаткой", — пояснил он.
В числе продуктов, богатых этим компонентом, Мясников перечислил каши и отруби. Он призвал не злоупотреблять ими, поскольку это способно вызвать запор. Кроме того, специалист также порекомендовал съедать по полкилограмма фруктов и овощей в день. Он советует включить в свое меню кисломолочные продукты, позитивно влияющие на перистальтику кишечника.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Помните, что при вознесении мольбы Всевышнему вы прежде всего должны быть...
Серебряное кольцо, найденное при раскопках в окрестностях шведского города Бирка, подтвердило теорию о том, что древние викинги имели тесные связи с торговцами из исламского мира.
Ни для кого не секрет, что умственная работа отнимает у человека на много сил больше, чем физический труд. Поэтому, нередко придя домой в состоянии «выжатого лимона» нам порой не охота напрягать свой мозг даже на самые простые и элементарные вещи. В таком состоянии человек больше склонен к совершению ошибок, в том числе и в области повседневных религиозных практик.
10 способов подготовить свое тело и разум к посту
Однажды посланник Аллаха (мир ему) спросил: «Кто поручится мне за то, что ни о чем не станет просить людей, я поручусь ему за то, что наградой за это ему послужит Рай»
В XIX веке правительство решило осуществить политику христианизации казахского населения. О том, какие послабления были предусмотрены для перешедших христианство, сколько было таких людей и о результатах политики Екатерины II – в нашем материале.
Вопрос: правда ли, что ношение кольца считается сунной? На каких именно пальцах лучше носить кольца?
Правда ли, что мусульманам запрещено есть кальмары?