Продукты, в которых много витамина D, позитивно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и оказывают на нее защитное действие, установили ученые из Греции. С 2001 по 2012 год исследовательская группа изучала данные о питании и здоровье свыше 3 тыс. женщин и мужчин. Оказалось, что у людей, употреблявших много пищи, богатой витамином D, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был минимальным. В рацион подобных пациентов входили жирная рыба, сыр, яйца, сливочное масло и другие продукты.
В частности, за время исследования в группе с низким уровнем его потребления у 24% мужчин и 14% женщин случились инсульт, инфаркт или другие болезни сердца. У испытуемых со средним уровнем соответствующие показатели снизились до 17% и 10%. Среди участников, в чьем рационе была пища с высоким содержанием этого активного вещества, проблемы с сердцем наблюдались у 12% мужчин и 11% женщин.
Специалисты советуют получать витамин D из пищи, поскольку в этом случае он приносит организму максимальную пользу. «В отличие от испытаний добавок витамина D, которые продемонстрировали умеренное или нейтральное влияние на здоровье сердечной мышцы, данное исследование установило, что повышенное потребление витамина D из пищи способно защитить от проблем, связанных с сердцем, особенно у мужчин», — говорится в статье.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Технологии развиваются и совершенствуются со скоростью света. Изо дня в день появляются новые изобретения, без которых мы уже не в состоянии представить нашу жизнь. Представляем вашему вниманию 10 технологий, которые станут мейнстримом в будущем
Приближение человека к Аллаху, подразумевает усиление в человеке чувства любви к своему Господу, веры, богобоязненности и привязанности. Для человека не существует предела приближения к своему Господу. В ахирате каждый человек получит воздаяние в зависимости от степени своей близости к Аллаху, и опять же в зависимости от степени этой близости, удостоятся вечной жизни в Раю.
5 самых коротких аятов Священного Корана.
Аллах Всевышний говорит в Коране: «О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, – может быть вы будете более богобоязненны» (аль-Бакара 2/183).
Одной из самых страшных сторон...
Вопрос: Приезжие мусульмане иногда работают на строительстве или ремонте храмов "Ахли Китаб" (Людей Писания). Дозволено ли это?
Терпение – одно из важнейших для мирского и вечного успеха качеств.
Пророк (мир ему) сказал: «Читайте Коран. Поистине он будет заступником за читавших его в День Суда» (Муслим). Знайте, что есть внешние правила и внутренние скрытые тайны чтения Корана.