Сотрудники Роспотребнадзора дали рекомендации по питанию для пожилых граждан. Рацион людей в возрасте после 60 лет должен быть низкокалорийным из-за малоподвижного образа жизни и замедленного метаболизма, но при этом богатым на различные микроэлементы и витамины.
В частности, в питании лиц пожилого и старческого возраста увеличивается значение обогащенных продуктов и биологически активных добавок к пище, содействующих росту пищевой плотности рациона без повышения калорийности.
Согласно рекомендациям ведомства, пожилым людям стоит ограничить себя в потреблении животных жиров, сахара, соли. При этом особенно стоит обратить внимание на растительные жиры, например, один из лучших вариантов — оливковое масло.
Пища также должна быть богата аминокислотами, микронутриентами, витаминами и минеральными веществами, такими как магний, хром, кальций, калий, железо. Будет полезно дробное питание, 4-5 приемов пищи без большого перерыва.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Вопрос: Приветствую Вас, доброго времени суток! Вы не подскажите размеры Каабы, если можно в метрах, а то по картинке трудно определить, мне интересно. (Айдар Мухаметзянов)
По этому поводу в хадисах сообщается следующее:
Взгляды по сторонам во время намаза, называются воровством шайтана части намаза у человека. То есть шайтан не может украсть весь намаз или что-то из его рукнов, но может украсть внимание человека, заставляя его смотреть по сторонам, или думать о чем-то постороннем.
В одном из хадисов говорится: "И будет проклят тот, кто непокорен..."
Наверно, в мире нет ни одного человека, который бы никогда не врал. Лжет человек вроде бы для собственного блага, но приносит страдания другим людям. Чтобы облагородить себя, скрыть свои недостатки и избежать ответственности, человек обращается ко лжи и забывает, что главной составляющей любых отношений является искренность, честность и доверие. Обманывая, мы унижаем человека и лишаем его права на правду.
Ислам учит своих последователей высокой нравственности, достоинству и уважению, а также терпению и упованию на Аллаха. Все эти ценности разбиваются об одну внешне незначительную, но по сути вредную – привычку к просьбам.
Посланник (мир ему) говорил: «Кто выпьет воды зам-зам, тому Ад станет харамом. Кто совершит таваф вокруг Каабы, тому за каждый шаг будет записано сто тысяч благодеяний. Кто посетит Каабу, у того дети не лишатся благословения. Кто покинет свой дом и отправится в хадж, и умрет по дороге туда или на обратном пути, того Всевышний обрадует вестью о совершенных им каждый год семидесяти хаджах».
Поднимая вопрос о вреде свинины, можно приводить множество божественных и логических доказательств, но в этой статье мы остановимся на восьми основных.