Как защитить себя от осенней депрессии, апатии, когда совершенно ничего не хочется делать, да и погода не располагает к активным действиям? Многие в этот период обращаются к психологам, проходят всевозможные тренинги, начинают следить за своим здоровьем и т.д. А ведь и в Сунне нашего Пророка (мир ему) приводятся не мало советов, которые могут помочь вам избавиться от этого недуга.
С чем в первую очередь ассоциируется у вас осень? Дождь – не правда ли? Известно, что Пророк Мухаммад (мир ему) во время дождя читал определенные дуа, так как он боялся, что это может быть наказанием для его Уммы:
اَللهُم إني أسْألُكَ خيرَها وَخَيْرَ ما فِيها وَخيرَ ما أُرْسِلَتْ به، وَأعُودُ بِكَ مِنْ شَرها وَشر ما فيها وشر ما أُرْسِلَتْ به
«О Аллах! Поистине, я прошу Тебя о его благе, блага в нем и блага, которое он принесет. Я прибегаю к Твоей защите от зла, зла, которое оно несет».
Если дождь был не сильным, Пророк (мир ему) любил выходить на улицу и говорил: «Поистине, дождь только что был у моего Господа».
Также известны следующие дуа, которые читал Пророк Мухаммад (мир ему):
1.
اللهم صَيبًا نافِعا
Аллахумма, сайибан нафи'ан
«O Аллах, да принесет этот дождь пользу!»
2.
اللّهُمَّ حَوالَيْنا وَلا عَلَيْـنا، اللّهُمَّ عَلى الآكـامِ وَالظِّـراب، وَبُطـونِ الأوْدِية، وَمَنـابِتِ الشَّجـر
Аллахумма, хаваляй-на ва ля 'аляй-на
«O Аллах, вокруг нас, а не на нас»
3.
مُطِـرْنا بِفَضْـلِ اللهِ وَرَحْمَـتِه
Мутырна би-фадли-Ллахи ва рахмати-хи
«Пролился на нас дождь по милости Аллаха и милосердию Его»
Также важно помнить, что во время дождя большая вероятность того, что ваши молитвы будут приняты. Пророк (мир ему) сказал: «В двух ситуациях Аллах непременно принимает мольбу: во время азана на молитву и во время дождя».
Поэтому стремитесь провести это время с максимальной пользой, обратитесь ко Всевышнему, проговорите свои переживания, попросите о помощи и, что более важно, о прощении.
Дуа о прощении
اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلا أَنْتَ
Аллахумма анта Рабби, ля иляха илля анта, халяктани ва ана абдук, ва ана а’ля а’хдика, ва ва’дика мастата’ту. А’узу бикя мин шарри ма санат’у, абуу лякя би – ни’матикя а’лейя ва абу бизанби фагфир лии фа – иннаху ля йагфируз – зунуба илля анта
"Мой Аллах! Ты мой Господь. Нет божества кроме Тебя, достойного поклонения. Ты меня создал. Я твой раб. И стараюсь по мере сил сдержать клятву о покорности и верности Тебе. Я прибегаю к Тебе к защите от зла содеянных мной ошибок и грехов. Благодарю Тебя за все блага, дарованные Тобой, и прошу простить грехи мои. Даруй мне прощение, ибо нет никого, кроме Тебя, прощающего грехи"
Дуа от печали и грусти
Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Если тот, кого постигла грусть, беда, болезнь или затруднение, скажет: «Аллах мой Господь, нет у Него сотоварища», то она (мольба) избавит его от всего этого».
اللهُ رَبِّ، لاَشَرِيكَ لَهُ
Аллаху Рабби, ля шарика ляху
Дождь – это не просто природное явление, а милость Всевышнего Аллаха. Верующие помнят об этом, и поэтому даже дождливый день может стать для них причиной для радости.
Второй момент – это позитивное мышление, принятие ситуации и активные действия. В Сунне очень большое внимание уделяется здоровью, как физической, так и духовной, что в осенний период особо актуально.
Пересмотрите рацион питания, не пренебрегайте физическими нагрузками, но в то же время наполняйте себя духовно, уделяя время дополнительным поклонениям и чтению Корана. Также будет полезно ознакомиться со следующими нашими статьями:
Islam-today
Ученые всего мира в течение столетий бьются над этой проблемой, и до сих пор вопрос остается открытым. По утверждению некоторых ученых, человеку вполне достаточно 8 часов сна. Некоторые делят сутки на три равные доли: 8 часов – на производительный труд, 8 часов – на отдых и оставшиеся 8 часов – на сон. А кое-кто заявляет, что 4–5 часов сна человеку достаточно, чтобы восстановить силы
Сунна пророка Мухаммада (мир ему) относительно питания, несмотря на то, что он жил много веков назад, является актуальным руководством для современного человека. Сегодня многие сторонники здорового образа жизни проповедуют советы, о которых говорил сам Посланник Аллаха (мир ему). Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты человек, и его основы были заложены еще много веков назад нашим любимым пророком
Специально для трудных моментов в жизни.
В Судный день дети превратятся в стариков, шайтаны будут убегать. Доказательством этому служат слова Аллаха в Коране: «О люди! Остерегайтесь наказания вашего Господа! Помните всегда о Судном дне. Ведь сотрясение и паника в тот День будут страшные, и охватят они все создания. В тот День вы увидите такой великий ужас, что кормящая забудет того, кого она кормит, а беременная женщина выкинет свой плод до срока от сильного страха. Тот, кто посмотрит, увидит в тот День людей с растерянными взглядами и подумает, что они пьяные, хотя на самом деле они не пьяны. Великий ужас, который они увидят, и сильный страх перед наказанием Аллаха лишат их спокой¬ствия» (Сура «Аль-Хаджж», 1-2 аят).
Досточтимая Аиша (р.г.) передала такой риваят: - Расулюллах (с.г.в.) соизволил сказать: «Кто относится с любовью к предстоящей встрече с Всевышним, того любит Аллах. А кто плохо относится к смерти, Аллах тоже плохо относится к встрече с ним.
Ислам уважает женщин. Но уважают ли женщин мусульмане?
Верующие прекрасно знают, что дуа – их оружие, посредством которого они взывают к Аллаху, оберегают себя и обретают желаемое. Какое дуа является наилучшим?
В исламе улыбка и доброе приветствие являются сунной. Поскольку именно таким был и сам пророк Мухаммад (с.а.с.). Но как обстоит дело со смехом?