Как быстро избавиться от гнева? 4 практических совета
Практические средства избавления от гнева
وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ
«Пусть они прощают и будут снисходительны. Разве вы не хотите, чтобы Аллах простил вас?» (ан-Нур 24/22).
1) Совершить малое омовение.
В хадисе, переданном от Атыййи (радыйаллаху анху) говорится:
اِنَّ الْغَضَبَ مِنَ الشَّيْطَانِ فَاِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنَ النَّارِ وَ إِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَاِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ
«Поистине гнев — от шайтана. А шайтан был сотворен из огня. Огонь же можно погасить только водой. Поэтому если кем-то из вас овладеет гнев, пусть совершит малое омовение» (Абу Давуд, Адаб, 4; Ахмад ибн Ханбал, аль-Муснад, 4/226).
Трое, которых любит Аллах. Одним из таких людей можете стать и вы...
2) Если в этот момент человек находится на ногах, следует сесть, если же в момент гнева человек сидит, то следует лечь.
В хадисе, переданном от Абу Зарра (радыйаллаху анху) сообщается, что посланник Аллаха ﷺ говорил:
اِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَ هُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَاِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبَ وَ اِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ
«Если кто-то из вас в момент гнева находится на ногах, то пусть сядет. Если гнев пройдет, то — прекрасно. Если же нет, то пусть ляжет» (Абу Давуд, Адаб, 4).
Исламская линия доверия: "Мама постоянно кричала на меня, а папе было все равно..."
3) Прибегнуть к защите Аллаха.
Сулейман ибн Сурад (радыйаллаху анху) рассказывал: «Однажды два человека поругались в присутствии посланника Аллаха ﷺ.
Мы тоже находились там. В какой-то момент лицо одного из них сделалось красным от злобы, и он обругал второго.
Увидев это, посланник Аллаха ﷺ сказал:
اِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عَنْهُ الَّذِي يَجِدُ لَوْ قَالَ أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ
«Я знаю такое слово, произнеся которое, разгневанный человек избавится от своего гнева. Если он скажет: «Аузу билляхи минаш-шайтанир-раджим», то его гнев исчезнет» (Бухари, Бадуль-Халк, 11; Муслим, Бирр, 30).
4) Делать дуа.
Аиша (радыйаллаху анха) рассказывала: «Однажды к нам пришел посланник Аллаха ﷺ.
В этот момент я была разгневана. Он прикоснулся к кончику моего носа, и погладив его, сказал:
يَا عُوَيْشٌ قُولِي أَللَّهُمَّ اغْفِرْلِي ذَنْبِي وَ اذْهَبْ غَيْظَ قَلْبِي وَ أَخِرْنِي مِنَ الشَّيْطَانِ
«О, Аиша! Скажи: «О, Аллах! Прости мне мои грехи, удали гнев из моего сердца и защити меня от шайтана» (Дайлями, Фирдаусуль-Ахбар, № 8644; Суюти, Джамиус-Сагыр, № 6754).
Важно знать: 8 способов справиться с гневом
Все фото: elements.envato.com
Читайте также:
-
Иблис: предупрежден – значит вооружен!
Иблис - одно из многочисленных имен шайтанов. Шайтан - термин, используемый для обозначения нечестивцев среди джиннов и людей. В Коране упоминается несколько имен шайтана, который послужил причиной выдворения Адама (да смилостивится над ним Аллах!) из рая. Например: Аль-Адувв, Адуввуллах, Азазиль и Иблис.
Иблис - невидимый человеческому глазу и созданный из огня, который отравляет того, в кого попадает (нар-и семум), является отцом джиннов и шайтанов. При создании в него были вложены желания нафса, по этой причине он возгордился даже находясь среди ангелов, и находящиеся в нем желания обманули его.
-
Нафс (темная сторона души) и духовное исцеление
Тяжелее всего для нафса, ответить «Да», на слово истины принесенное другим человеком. В одном из хадисов говорится: «Самое лучшее деяние то, которое тяжелее всего для нафса». Юсуф ибн Асбат сказал: «Одним из проявлений смиренности, является принятие истины, кто бы ее ни сказал»
-
Можно ли использовать шерсть и шкуру животных, не употребляемых в пищу?
Шкура и шерсть животных, вне зависимости от того можно их употреблять в пищу или нет, является...
-
Как конец света описывается в аятах Священного Корана?
Теория «Большого сжатия» предполагает, что Вселенная, которая начала расширяться в результате «инфляции», или «Большого взрыва», в результате гравитационного притяжения всей ее материи остановит свой рост и начнет сжиматься с возрастающей скоростью. Это сжатие будет продолжаться до той поры, пока она не потеряет всю свою массу и превратится в одну точку с бесконечной плотностью. А вот что говорится по поводу Конца Света в Коране:
-
4 простых дуа для укрепления брака
На самом ли деле свадьба, заключение брака – это конец всех трудностей, гарантия того, что паре влюбленных больше ничего дурного не грозит – не беды, ни холодность, ни ссоры, ни расставания?
-
Скрытая мудрость суры ат-Тарик: от чего предостерегает нас Всевышний?
Название этой суры традиционно переводят на русский язык как «Ночной путник». Сура насчитывает 17 коротких аятов, в которых поднимаются две основные темы.
-
Слова, которые в Судный день перевесят все грехи
Ученые придерживались разных мнений относительно того, что же на самом деле будет взвешено на весах Дня суда. Есть три основных мнения, которые подтверждаются доказательствами из сунны Пророка ﷺ...
-
Новый год с точки зрения ислама: как мусульманам относиться к этому празднику?
С приближением Нового года по григорианскому летоисчислению многие мусульмане задаются вопросом: как правильно относиться к этому празднику?