Американец по имени Энтони Браун рассказал о том, как похудел на 88 кг за 2 года, продолжая при этом есть фастфуд. Житель американского города Риверсайд, штат Калифорния, заявил, что стал худеть, когда его весы показали 170 кг и просто сломались. После этого 34-летний программист сел на диету из куриной грудки, овсянки и овощей. Но через месяц мужчина понял, что скоро сорвется, и перешел на фастфуд, но ограничивать себя 2000 калорий в день и включить в свой рацион богатую белком пищу, - пишет Лента.ру.
«Некоторым людям требуется 2000 калорий, чтобы поддерживать свой вес в норме, однако я весил так много, что на этой диете терял по килограмму в неделю», — объяснил американец свой успех. До старта диеты он съедал на завтрак 3 бургера и 2 хашбрауна, перекусывал несколькими пачками сладостей и чипсов, запивал все это 9-10 банками газировки, обедал гамбургером и картошкой фри, ужинал большой пиццей.
Через некоторое время Браун стал тренироваться в зале 5 раз в неделю, чтобы не обвисла лишняя кожа. Он тратил на упражнения не более часа в день. Мужчина признался, что избавился от болевых ощущений в спине. Помимо этого, у него появились уверенность в себе и энергия. Американец добавил, что больше всего радуется тому, что друзья перестали называть его «большим парнем».
Сейчас Энтони Браун помогает похудеть другим людям, используя свой метод. Мужчина признался, что иногда на ужин ест очень калорийную пищу, однако за весь день до этого выпивает лишь чашку кофе. На завтрак он, как правило, ест греческий йогурт с овсянкой, на протяжении дня пьет воду и протеиновый коктейль, обедает роллом с ветчиной и сыром, ужинает 2 булочками и 2 кусками пиццы, а на десерт ест протеиновое мороженое.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Islam-Today.ru представляет вниманию читателей серию публикаций-бесед имама, муфтия Татарстана Камиля хазрата Самигуллина с прихожанами мечети. اَلَّذٖى عَلَّمَ بِالْقَلَمِ. عَلَّمَ الْإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ الحمد لله Наши обязанности по отношению к Аллаху и Его рабам. Бесконечная хвала Господу, который создал нас для того, чтобы мы были Его рабами и который поддерживает в нас жизнь Своими благами.
Мужчина должен уделять большое внимание поведению женщины, которую он выбрал в качестве спутницы жизни, так как именно он ответственен за сохранность своей семьи и ее репутации. В одном из хадисов Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) говорит: "Мужчина является попечителем своей семьи, и он отвечает за тех, кто находится у него под опекой"
Однажды комедийный актер Дэвид Шнейдер (David Schneider) сказал о мужчинах: «Мы жалуемся на разные мелкие болячки, но когда дело доходит до действительно серьезных болезней, прячем голову в песок. Такое поведение совсем не полезно для нашего здоровья».
В одном из хадисов сообщается, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Три вещи являются признаками лицемера:
При обучении совершению намаза, необходимо наметить план. Так как человек, обучаясь намазу, сталкивается с множеством трудностей. Что нужно изучать в первую очередь? А что можно оставить на потом?
Азартная игра (гэмблинг) в словаре определяется как «игра с целью выигрыша денег или иных материальных ценностей, в которой выигрыш полностью или в значительной степени зависит не от искусства играющих, а от случая». Абу Убайд определял азартную игру так: «Это рискованная игра, при которой неизвестно, какая из команд заберет имущество других»
Дуа - наивысшая степень поклонения. Поэтому совершать дуа необходимо. Однако если во время молитвы человек душой будет находиться в другом месте, то его молитва не будет дуа. Ну а если он отвернется душой от всего мирского, растворится в море любви к Всевышнему, в этом случае у него появится близость к Аллаху.
Лейлят аль-кадр – особо почитаемая в Исламе ночь, в которую Аллах пообещал верующим ниспослание обильных благ, дарование Своей милости, а также Свое прощение.