Профессор Стэнфордского университета Джереми Бейленсон выявил несколько основных причин усталости от онлайн-общения и предложил приемы, снижающие негативное воздействие подобных коммуникаций.
Свое исследование он провел на примере программы «Zoom». Результаты были опубликованы в журнале Technology, Mind and Behavior.
Во время онлайн-общения создается неестественная для человека среда, увеличивается количество зрительного контакта, создается ощущение, что собеседник вторгается в личное пространство, сообщает эксперт. Он предлагает уменьшить размер окна приложения и сидеть как можно дальше от монитора.
Постоянное видеть себя в мессенджерах также приводит к стрессу и люди начинают относиться к себе более критично, полагает Бейленсон. Чтобы избежать самокритики он предлагает отключать отображение собственного лица.
Режим видеосвязи уменьшает и мобильность участников, а вместе с тем, ухудшает когнитивные способности. Необходимо делать перерывы, чтобы участники конференции могли отдохнуть, подчеркнул автор исследования.
Последний совет – общаться только голосом, отключив видео. Это поможет снизить когнитивную нагрузку, ведь в режиме онлайн приходится прикладывать дополнительные усилия для считывания мимики и жестов собеседника.
Islam-today
Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) рекомендовал: «Если человек жалуется на глаза, то он должен перевязать их алоэ» (Муслим, Сахих). В соке листьев алоэ содержатся белки, полисахариды различного строения, антрагликозиды, флавоноиды, аминокислоты, ферменты, провитамин А (каротиноиды), витамины B1, B2, В3, В6, В12, С, Е
Мы так приучены западной культурой к нездоровой пищи, что все дальше и дальше отдаляемся от благородных учений Корана и Сунны благородного Посланника Аллаха
Всевышний Аллах повелел мусульманкам беречь свою красоту от взора чужих мужчин. Надеть на себя закрытую одежду и покрыть свою голову платком в этом случае недостаточно. Одежда ещё не должна быть облегающей, просвечивающей, пёстрых цветов, на лице верующей женщины не должно быть макияжа, она не должна быть умащена благовониями и её поведение должно отличаться скромностью. Иначе нельзя сказать, что мусульманка выполнила приказ своего Господа.
Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Если женщина рядом с мужем, то она не может поститься и не может впускать в дом кого-либо без его разрешения» (Бухари, Никаб, 84,86; Муслим, Закят 84).
В заповедный месяц Зуль-Хиджа Аллах дарит нам грандиозный Праздник. Отметим его искренне, светло и благодарно!
С какими бы проблемами, трудностями и испытаниями мы не сталкивались, у нас есть сильнейшее оружие, которое способно облегчить наши страдания. Это оружие – дуа. Аллах – Муджиб – Отвечающий. Чтобы наша дуа была поистине значимой
В книгах по сире приводятся различные риваяты по поводу того, сколько именно человек присутствовало при прощальной хутбе посланника Аллаха...
Значение имени в полной мере предопределяет характер маленькой Дилии. С одной стороны, она активна, задорна и весела и всегда является сердцем любой компании или семьи. С другой же стороны, Дилия – человек настроения. В зависимости от того, в каком расположении духа находится девочка, и расставлены ее жизненные приоритеты.