Самым лучшим видом оздоровления организма является ходьба, 2 часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет, заявил академик РАН и РАМН, кардиохирург Лео Бокерия.
"Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы 2 часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет", — отметил врач в рамках Московской международной книжной ярмарки.
По словам специалиста, если человек начинает ходить регулярно, и у него возникает потребность в каких-то еще дополнительных физических усилиях, он может вернуться к другим видам активности, например, баскетболу, футболу, бегу, отжиманиям.
"Но ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, — подчеркнул Бокерия. — И после этого можно ориентироваться, как жить дальше".
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Вопрос: Сам я русский. В Исламе совсем недавно. Можно ли целовать жену в губы? Нет ли в этом ничего зазорного или нежелательного? (Салим Сергей Никитин)
Ислам является самой быстрорастущей религией в мире, так как тысячи людей принимают Ислам каждый месяц, в том числе на Западе. Но удивительно то, что большинство людей, принимающих ислам являются женщинами. Статистика показывает, что 66% новообращенных составляют женщины
Понимание религии – для чего Всевышний Аллах создал человека, почему мы должны поклоняться только Ему и исполнять Его требования, как мы должны жить – это основа поклонения. Понимание же обязательно подразумевает под собой знание. Аллах дарует такую ценность как знание лишь тем, кому желает блага. Без знаний мы никогда не сможем осознать даже тысячную долю всех благ, что Аллах сулит правоверным мусульманам.
Я хочу возместить пропущенные дни обязательного поста. Однако я не помню количество таких дней, поэтому я решил держать пост Дауда (то есть через день) до конца жизни, если на то будет воля Аллаха. В связи с этим вопросы: Как я должен сформулировать намерение для этого поста...
В соответствие с Исламом, грехом считается любой поступок человека, который противоречит законам Аллаха. К таким поступкам относятся дела, которые запрещены Аллахом или Пророком Мухаммадом (да благословит его Аллах и приветствует). Коран рассказывает нам о людях, чьи сердца покрыты последствиями от грехов, которые они совершают: «Но нет! Напротив, их сердца окутаны тем, что они приобрели» (Коран, 83:14).
Сегодня мы предлагаем ряд аятов, где Всевышний Аллах указывает людям на границы справедливости, переступив которые, человек оказывается за гранью дозволенного, а значит и Его довольства
Аллах Всевышний предписал пост каждому мусульманину и сказал, что пост для Него. Верующий не может упустить огромную возможность на обретение довольства Всевышнего. В посте - милосердие и благословение Аллаха, в нем заключено множество достоинств и польз для самого мусульманина
Совершать дуа, прося о том, чтобы любимый вами человек стал вашей женой, конечно же...