По мнению диетологов, суточная норма апельсинов для взрослого здорового человека составляет одну штуку, мандаринов - 3-4 плода в день.
При этом не рекомендуется употреблять мандарины людям с аллергией на цитрусовые фрукты.
Кроме того, не рекомендуется также есть их тем, кто страдает гастроэзофагеальным рефлюксом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, эзофагитом, гастритом, нефритом и гепатитом.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle