В Университете Макгилл в Канаде установили, что процесс усвоения нового моторного навыка идет быстрее, если сразу после обучения делать физические упражнения на протяжении 15 минут. По словам специалистов, это поможет ускорить восстановление пациентов, перенесших инсульт или пострадавших от травм.
В опыте приняли участие 25 человек, которым было предложено выполнить 2 различные задачи. При этом первая заключалась в применении динамометра для управления курсором, постоянно перемещающимся, между красными прямоугольниками на экране монитора, - пишет Лента.ру. От силы нажатия на динамометр зависело то, насколько высоко курсор поднимется. Потом часть испытуемых делала физические упражнения, а часть — отдыхала. Специалисты замеряли активность головного мозга испытуемых посредством электроэнцефалографии.
Спустя 30, 60 или 90 минут после сессии упражнений или отдыха испытуемые выполняли сокращенную версию предыдущей задачи, в рамках которой было необходимо просто несколько раз нажать на динамометр с силой, достаточной, чтобы курсором «тронуть» определенные прямоугольники. Через 8 и 24 часа добровольцы повторили выполнение первой задачи.
Выяснилось, что те, кто делал физические упражнения, более продуктивно и с меньшей активностью мозга могли повторить задачу, чем те, кто не тренировался. У этих добровольцев навык хорошо сохранился даже через 24 часа, что свидетельствует о лучшей консолидации моторной памяти.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
С начала показа сериал "Великолепный век" не перестает привлекать к себе внимания. В одной серии показана сцена, где султан Сулейман трапезничает со своими визирями. Нам стало интересно, соответствуют ли декорации, еда и столовые приборы тому времени, когда правил Сулейман Великолепный? С этим вопросом мы обратились к нашим экспертам. Рассмотрев одну единственную фотографию, эксперты пришли к интересным выводам
В одном из хадисов посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал, предупреждая тех, для кого ложь стала привычкой...
«Притчей о тех, кто расходует свое имущество на пути Аллаха, является притча о зерне, из которого выросло семь колосьев, и в каждом колосе – по сто зерен. Аллах увеличивает награду, кому пожелает. Аллах – Объемлющий, Знающий» (аль-Бакара 2/261).
Есть три вида садака, но наилучшим является та
Однажды моя подруга дала мне совет относительно поведения с мужем и сказала, что к мужу нужно относиться как к особенному гостю. Поначалу эти слова показались мне странными, но со временем я осознала их мудрость и смысл.
Когда Аллах Всевышний пожелал вдохнуть дух в тело Адама, то Он приказал духу пройти через все виды света и после этого, войти в тело Адама. Когда дух увидел тьму внутри тела Адама, то...
Пророк (мир ему) сказал: «Читайте Коран. Поистине он будет заступником за читавших его в День Суда» (Муслим). Знайте, что есть внешние правила и внутренние скрытые тайны чтения Корана.
Как отмечается в хадисах, люди будут входить через разные врата Рая согласно своим деяниям при жизни. Например, совершающие намаз войдут через врата намаза, усердствующие на пути Аллаха – через врата усердствующих на пути Аллаха.