Для профилактики инсульта достаточно соблюдать пять основных правил. О заключении специалистов из Гарвардской медицинской школы поведал Express.
Начать предпринимать меры по минимизации инсульта нужно постепенно, считают эксперты.
Первое, на что следует обратить внимание, – употребление соли. Её количество в рационе необходимо уменьшить. Потребление чипсов, колбас, копченостей из мяса и рыбы тоже нужно ограничить.
Второй совет – систематически заниматься спортом. Это позволит снизить вероятность ожирения и контролировать уровень артериального давления.
Специалисты также советуют скорректировать свой рацион и отдать предпочтение жирной рыбе, авокадо и миндалю. Чаще использовать подсолнечное, рапсовое и кукурузное масла.
По мнению врачей, не стоит игнорировать потребление фруктов и овощей.
Помимо этого, важно бросить курить. Плохая привычка не лучшим образом сказывается на артериальном давлении, повышает риск инсульта и наносит огромный урон здоровью.
Islam-today
Одним из малых признаков Судного Дня, согласно Корану, является процесс превращения пустынь в цветущие сады. Такой вариант развития событий вполне возможен уже в самое ближайшее время...
Когда родители довольны вами, разве все в вашей жизни не идет гладко? Может потому, что ваша мама непрестанно делает для вас дуа, а отец гордится вами. Довольство родителей нисходит в нашу жизнь баракатом и благословением на любые дела, которые мы совершаем...
В этой статье речь пойдет об отношениях мужа и жены, а конкретнее об отношении жены к мужу. Каждая мусульманка знает, что ее муж – ее Рай, но как научиться почитать и оказывать должное отношение своему мужу? Как мотивировать себя к этому, когда мы проявляем недовольство мужьями?
Таравих-намаз является обязательной сунной Посланника Аллаха (мир ему) в благословенные дни Рамадана. Таравих можно совершать только в этом месяце, поэтому в нем благословение Всевышнего Аллаха и возможность для верующих стать к Своему Создателю еще ближе. В своих хадисах Посланник Аллаха (мир ему) о достоинстве и наградах таравих-намаза сказал:
Затем этот человек подойдет к Всевышнему Аллаху, и ему дадут царство в правую руку и вечность (в раю) в левую. А на голову наденут корону достоинства. После этого его родителей оденут в две одежды, стоимость которых выше мирской цены. Его родители спросят, за что им эти одежды. Им скажут: «Эта степень дана вам за то, что ваш ребенок...
Тот, кто совершит 100 раз произнесение данного тасбиха, тому будут прощены грехи, даже если их будет так много, как пены в море.
Мы собрали для вас топ самых распространённых ошибок, которых вам следует избегать, чтобы провести Рамадан с максимальной пользой для души и тела...
Здоровье – величайшее благословение, дарованное Всевышним Аллахом. Особенно остро мы это осознаем в текущих условиях. В сложившихся обстоятельствах как никогда важно сохранять спокойствие, укреплять свое здоровье и просить Всевышнего в своих дуа.