Чтобы дожить до старости со здоровым костным скелетом, важно контролировать уровень кальция и витамина D в организме. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.
Эксперт отметил, что с возрастом кальций вымывается из организма. Дефицит кальция приводит к остеопорозу, который вызывает различные осложнения.
«Наиболее опасное из них – малотравматичные переломы, например, когда человек спускается по лестнице, падает, и у него перелом шейки бедра», – сказал врач.
Много кальция в молочных и кисломолочных продуктах, но одна порция восполняет только суточную потребность. Если человек не переносит молочку, то можно употреблять в пищу рыбные консервы или овощи, к примеру, капусту.
В процессе усвоения кальция активное участие принимает витамин D. Он присутствует в жирной морской рыбе, яйцах и молоке. Для восполнения суточной потребности необходимо съедать три порции рыбы. Естественный источник витамина D – солнце, сказал диетолог.
Гинзбург рекомендовал жителям северных широт для компенсации витаминов употреблять различные препараты. Профилактическая доза составляет около 250 единиц.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Относительно использования запретного в медицинских целях наш любимый Пророк (салляллаху алейхи ва саллям) сказал: "Поистине Аллах не вложит исцеление в запретное"
Помимо 14-ти сыфатов, у Всевышнего Аллаха есть множество Прекрасных имен. Именами называются те прилагательные и существительные, которыми описывается Божественная Сущность. В Благородном Коране и хадисах упоминается множество имен Аллаха, но нельзя думать, будто наличие большого количества имен предполагает наличие большого количества их обладателей. Все эти имена принадлежат Всевышнему Аллаху и свидетельствуют о существовании только одного Создателя. Изучая эти имена, верующий познает своего Господа.
В Коране есть сура (31-ая), названная именем исламского мудреца Лукмана. Это историческая личность, идеальный образ мусульманина. Согласно Корану, Аллах подарил Лукману мудрость. А причины этого подарка мы сейчас выясним.
Важно помнить, что существует небольшая разница во мнениях среди классических ханафитских факихов (правоведов) относительно действительного способа пребывания рядом с лицом противоположного пола. Становится ли молитва недействительной, если какой-либо член тела находится на одной линии с телом другого человека, или предписание основывается только на положении ступней?
Довольно часто можно слышать, что перед намазом аср и намазом иша следует прочитать 4 рака’ата намаза сунна, и будто бы это считается мустахабом, то есть допустимым деянием, которое достойно вознаграждения свыше, но его невыполнение не является греховным. И второй вопрос: временной отрезок между азаном и каматом должен быть рассчитан на то, чтобы прихожанин успел совершить намаз из 4 рака’атов. Ваши комментарии по этим вопросам…
Каким должен быть настоящий мужчина и какими качествами обладать изложено в хадисах Пророка (мир ему), следуя которым мужчина поистине может называться мужчиной.
Касыда Бурда - шедевр Имама Бусайри посвящен глубокой и горячей любви к Посланнику Аллаха Мухаммаду (ﷺ). Хазрат Имам Салих Шарафуд-дин Абу ’Абдуллах Мухаммад Бин Хасан Аль-Бусайри был выдающимся поэтом в 7 веке по календарю хиджры. Он родился...
Сон, воспринимаемый нами как само собой разумеющееся, есть величайшее благословение, которое мы способны сделать своим поклонением, если будем ложиться и вставать по примеру лучшего из людей (мир ему)...