Арбуз обладает полезными свойствами, но чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать меру. В частности, для здорового человека порция не должна превышать 750 граммов, при этом диабетикам необходимо ограничиться 400-500 граммами. Об этом рассказала главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По словам специалиста, арбуз является важной частью здорового питания, его можно включать и в качестве десерта или перекуса, и в качестве основного блюда. «2-3 кусочка можем позволить себе», - подчеркнула Стародубова. Арбуз, по словам диетолога, содержит много жидкости, имеет мочегонное действие, что является профилактикой отеков. Ягода также содержит множество микроэлементов, к примеру, калий и цинк, а также ликопин. Арбуз полезен для метаболизма, - пишет ТАСС.
Есть ограничения для пациентов с сахарным диабетом, но не обязательно отказываться от арбуза совсем, говорит Стародубова. «Вопрос только в количестве: 1-2 кусочка арбуза, до 400-500 граммов для пациентов с сахарным диабетом, - утверждает специалист. - При этом, конечно, нужно обеспечить прием лекарств и контролировать сахар в крови», Оптимальная порция для здорового человека - 750 граммов, резюмирует Стародубова.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Как известно, Ислам запрещает кастрирование, означающее лишение способности к ведению половой жизни. Точно так же наша религия запрещает холостую жизнь, т.е. намеренное ослабление половых желаний или постоянное подавление их. Приведенные ниже хадисы сообщают нам, каким образом и с какими целями Ислам запрещает холостую жизнь. В Исламе не допустима холостая жизнь: Посланник Аллаха (саллаллаху алейхи ва саллям) сказал: ● «В Исламе нет холостой жизни при наличии физических и материальных возможностей».
Наверное, каждый замечал, что «обнародование» своих планов и намерений часто заканчивается тем, что задуманное не сбывается. Человек на полпути теряет интерес или же возникают такие препятствия к задуманному, что понимаешь – игра не стоит свеч. Исследования, посвященные этому явлению, проводятся с 1926 года (Курт Левин) и результаты показывают – люди, которые оглашают свои намерения, меньше добиваются своих целей, чем те, кто оставил их в секрете.
Сон, который занимает одну треть нашей жизни, – одно из самых загадочных и еще до конца неизведанных явлений жизнедеятельности человека. Ведь именно от его качества зависит состояние человека в светлое время суток. Поэтому Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) очень трепетно относился к вопросу сна и бодрствования, оставив нам в наследство правила правильного сна в виде своей сокровенной Сунны.
По преданиям в первые годы хиджры, которые в плане экономического благосостояния мусульман были весьма непростыми, если не сказать тяжелыми, когда люди, оставившие все свое имущество, переселились в иной город, Благословенный Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) не участвовал в джаназа намазе тех, кто...
Какие молитвы надо читать и в какое время, если возникла очень критическая ситуация на работе?
Исполняя пять обязательных молитв, открываются двери милости Аллаха, прощаются грехи, даруется спасение. Вдобавок к этому, мусульманин благословен постоянной возможностью обретения довольства Всевышнего, совершая сунна и нафиль намазы. О достоинстве каждого намаза Посланник Аллаха (мир ему) сказал:
Вы не высыпаетесь, целый день чувствуете усталость, не выкладываетесь так, как могли бы, и вместо того, чтобы заниматься делами в полную силу, думаете лишь о том, чтобы поспать. Знакомо?
У человека совершающего намаз, должен быть закрыт аурат. У мужчин это место от пупка и до колен. У женщин же ауратом является все тело за исключением лица и кистей рук. Человек, совершающий намаз, должен закрывать эти части тела чистой одеждой, на которой отсутствуют какие бы то ни было нечистоты...