Жители Японии имеют высокую продолжительность жизни. Секрет заключается в особой системе питания, пишут «Известия».
Согласно последним данным, средняя продолжительность жизни японцев равна 84,2 годам, а старейшая жительница появилась на свет в 1903 году. Стоит отметить, что японцы не занимаются активно спортом, но выстраивают такую систему питания, которая позволяет им сохранять здоровье на долгие годы.
В первую очередь они питаются разнообразно. В ежедневный рацион включают рыбу, овощи, мясо, рис и фрукты. Кроме того, жители страны восходящего Солнца соблюдают гигиену питания, а именно – тщательно пережевывают пищу. Это минимизирует риск переедания и помогает чувствовать вкус еды.
Также японцы не подвергают пищу значительной обработке. Жарят они очень редко и чаще выбирают готовку на пару или варку. В итоге продукты сохраняют свежесть, а пища не становится калорийной.
Четвертое правило гласит, что в Японии лучше съесть рыбу и морепродукты, чем мясо, потому что в нем намного больше вредных компонентов.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Сны связывают нас с глубокими эмоциями, очаровывают, пугают, в них содержатся наши самые тайные желания и страхи
Нужно знать, что чтение Корана, совершение хатма и слушание того, кто его читает, является религиозным поклонением. В таких делах не стоит брать или давать какую-либо плату. Это является главным принципом поклонения. Однако должности, которые не являются обязательным для каждого мусульманина, такие как имам, муэдзин, проповедник и человек, обучающий Корану не входят в это правило. Традиция оплачивать такие должности возникла из-за того, что людей, готовых делать это безвозмездно осталось очень мало.
В Священном Коране упоминается о многих народах проживавших когда-то на Земле в докоранический период. Одним из них был загадочный народ адиты, следы которого были найдены в...
Абсолютно все записано в Хранимой скрижали. Начиная с движения и вращения небесных тел и заканчивая движением мельчайших частиц. Нет ничего, что не было бы записано в ней. В том числе там записано, будет ли счастливым или несчастным каждый появляющийся на свет ребенок. И все это известно только Аллаху.
Мы живем в материальном мире, в котором постоянно взаимодействуем с деньгами. И одна из неприятных сторон этого взаимодействия являются долги. Избавиться от этой напасти можно следующими способами:
Нух (алейхи салям) считается вторым отцом человечества. Он был послан в качестве пророка к порочному народу. Народ Нуха (алейхи салям) поклонялся идолам, был безнравственным и распутным.
Когда и как нужно делать намерение (ният) во время поста?