Регулярное употребление малины предотвращает опасные заболевания и увеличивает продолжительность жизни, сообщает Express.
По словам специалистов, малина содержит кверцетин и галловые кислоты. Эти флавоноиды обеспечивают здоровье сердца и препятствуют накоплению жира.
Помимо этого ягода содержит антиоксиданты, снижающие риск развития сахарного диабета и опухоли. Медики советуют употреблять ягоды в свежем виде или добавлять в салаты и смузи.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle