Эксперты и врачи-диетологи назвали продукты, которые считаются низкокалорийными и полезными, но мешают при этом сбросить лишний вес.
В частности, по словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, в некоторые продукты, считающиеся полезными, иногда добавляется сахар. Она призвала внимательно читать состав продукта и отказаться от того, где много сахара.
Диетолог также рекомендует не употреблять подсластители, "которые ведут к росту уровня глюкозы в крови и способны изменить кишечный микробиом". Хлопья для завтрака и злаковые батончики, по словам Эспиносы, продают как продукты из цельного зерна, но в действительности они не содержат клетчатки. Диетолог Палома Кинтана, в свою очередь, предлагает заменить хлопья сваренными вкрутую яйцами, фруктами, натуральным йогуртом без сахара и белым сыром.
К другому "обманчивому" продукту специалист относит смузи. Употребление более 5 порций в неделю может повлиять на риск развития сердечно-сосудистых болезней. В готовой томатной пасте много сахара, поэтому, говорит диетолог, лучше приготовить ее дома самостоятельно.
Тренер по питанию Сусана Леон напоминает о высокой калорийности сухофруктов — отсутствие воды ведет к концентрации сахара. Их рекомендуется употреблять в умеренном объеме, отдавая предпочтение обычным фруктам. Важно также следить за количеством бальзамического уксуса в рационе — в 100 граммах продукта 22 грамма сахара и 110 калорий. Соевый соус еще более калорийный: в 100 граммах такого соуса — 275 калорий. Помимо этого, во многих готовых соевых соусах содержится большое число соли.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Скажите пожалуйста, есть ли вообще в исламских источниках упоминание о не желательности у ханафитов читать намаз без носков? Извините конечно, порой то что имамы порицают чтение намаза в мечети без носков, выглядит не как постановление религии, а их личное желание
Фаджр, ас субх (утренний) - время утреннего намаза наступает, когда вдоль горизонта на востоке появляется заря, то есть время истинного рассвета. Заканчивается с восходом солнца. Зухр, ойлэ (обеденный) - время обеденного намаза начинается, когда солнце, чуть отклонившись от зенита, бросает тень, и завершается тогда, когда предмет будет иметь тень два раза длиннее собственного размера. Также есть мнение учёных о том, что время этого намаза завершается тогда, когда предмет будет иметь тень длиной равной себе. 'Аср, икенде (послеобеденный, предзакатный) – время послеобеденного намаза начинается после того, как заканчивается обеденный намаз. Заканчивается с заходом солнца.
В соответствии со словами посланника Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) для человека самым чистым уделом, является тот, который заработан собственными руками и честным трудом. Ни один из пророков никогда не жил за счет других людей. И предыдущие пророки, и пророк Мухаммад (салаллаху алейхи ва саллям) занимались различными видами деятельности, и в то же самое время были примером профессионализма на этом поприще.
"Из четырех тысяч хадисов я выбрал четыреста хадисов, из четырехсот хадисов - сорок хадисов, а из сорока хадисов - четыре хадиса, и первым хадисом из четырех является следующий хадис..."
Среди людей преклонного возраста есть те, которые не удостоились чести среди близких и не заслужили милости Всевышнего. Пророк Мухаммад (мир ему) назвал их самыми плохими стариками. Кто эти люди?
Имянаречение - серьёзное событие. Родителям за него отвечать, детям - ощущать его воздействие всю жизнь и даже после. У мусульман много красивых, благозвучных имён, имеющих благое значение. Однако, встречаются и неудачно подобранные имена...
Знания о будущем являются сокровенными, которые ведомы лишь Аллаху, и Он делился частью этих знаний со Своими пророками и посланниками. Что Аллах поведал о будущем пророку Мухаммаду ﷺ ?