Глава Испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR), пульмонолог Эусеби Чинер полагает, что большинство случаев, когда в результате воздействия вирусов страдают легкие, можно предотвратить либо сделать так, чтобы заболевание протекало без серьезных последствий для человеческого организма.
Чтобы укрепить дыхательную систему и организм в целом, стоит ввести в свой рацион ряд простых продуктов. Например, яйца, которые содержат жирорастворимые витамины и белки высокого качества.
Для нормального функционирования микробиоты кишечника, способствующей укреплению иммунитета и влияющей на работу легких, рекомендуется употреблять цельный рис. При этом объем рафинированной муки, обработанных продуктов и пищи с добавленным сахаром нужно свести до минимума.
Чтобы получить необходимый объем полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3, специалисты советуют есть рыбу 3 раза в неделю. Омега-3 обладает высокой противовоспалительной способностью, что напрямую влияет на состояние всех органов. Ежедневное употребление оливкового масла, грецких орехов или авокадо обеспечит витамином E, который совместно с витаминами А, D и К является значимым антиоксидантом.
Специалисты рекомендуют есть помидоры, молочные продукты хорошего качества (избегая различных добавок), ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Верующие стараются прилежно выполнять наказы своих религиозных наставников, советы многим помогают, но некоторым все же не удается преодолеть расстройство своей психики
Если мы посмотрим на самих себя и на окружающий нас мир взором мудрости, сняв очки привычного, тогда сможем увидеть, что каждое существо имеет совершенный план сотворения и выполняет свою определенную задачу. К примеру, мы наблюдаем восход и заход солнца, морские волны, несущие миллионы тонн воды, полет птиц, свет луны и звезд, ставших украшением небес, появление весной зеленых листочков на деревьях и многоцветье растений и тысячи подобных чудесных явлений.
Вы хотите улучшить свою жизнь? Вы хотите стать счастливее? Вы хотите чувствовать удовлетворение от знания того, что будущее будет лучше чем прошлое? Естественно, ответ на эти вопросы будет положительным. Все мы хотим, чтобы наша жизнь была лучше. И прекраснее всего, что мусульмане обладают «секретным» оружием, которое поможет им в этом.
Ночь Предопределения ценнее всех остальных ночей, за поклонение в которой награда равно за 83 года поклонения. Пророк сказал, тому, кто проведет в молитве Ночь предопределения с верой и надеждой на награду Аллаха, простятся его прежние грехи. В эту ночь совершают намаз, читают Коран, поминают Аллаха и делают дуа. А самой лучшей дуа является молитва, которую заповедовал нам Посланник Аллаха (мир ему).
Вопрос: является ли новшеством выходить в путь для посещения могилы?
В этой статье речь пойдет о 8 вещах, которые оказывают воздействие на наше настроение, а также будут даны советы из Корана и Сунны, которые помогут вам никогда не унывать и сохранять позитивный настрой.
В этой статье речь пойдет о продуктах, которые любил употреблять в пищу посланник Аллаха (мир ему). Каждый из них богат витаминами и очень полезен для организма, что особенно важно в период эпидемий...
Великий сподвижник и вольноотпущенник Пророка (да благословит его Аллах и приветствует), Саубан ибн Бадждад (да будет доволен им Аллах) сказал: «Однажды Посланник Аллаха сказал нам: «Кто обещает мне кое-что, тому я обещ Рай!» Я воскликнул: «Я обещаю, что бы это ни было!» Пророк повелел мне....