Непродолжительное голодание длительностью от 12 до 36 часов позитивно влияет на организм человека. Подобное заявление сделал доктор медицинских наук, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова Валерий Сергеев, - пишет RT.
Специалист также перечислил схемы голодания, которые в настоящее время пользуются наибольшей популярностью. В частности, самая щадящая из них — 12/12, когда последний прием пищи происходит в 19:00, а следующий — лишь в 7:00. Кроме того, существует также вариант «14/10», тогда ужинать нужно в 18 часов, а завтракать не ранее 8:00. Для набора мышечной массы будет эффективна методика «16/8», можно поесть вечером в 16:00 часов, а утром в 8:00.
По словам врача, краткосрочное голодание (то есть не больше 36 часов), позволяет «утилизировать» из организма отжившие клетки, снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, уменьшить массу тела. Человеческое тело, не получая питание извне, активизирует защитные силы и перезапускает иммунную систему, и регулярно голодающие люди реже подвержены различным заболеваниям, добавил Сергеев.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Днем Ашура называют десятый день...
Посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) запрещал садиться в неподобающих местах. Одним из таких мест является улица и обочины дорог. В связи с этим посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал своим сподвижникам...
Посланник Аллаха (ﷺ) спросил: «Знаешь ли ты, что это было, увиденное тобой?». Когда сахаба ответил: «Нет, не знаю», посланник Аллаха (ﷺ) сказал: «Это были ангелы, они пришли, чтобы послушать твое чтение.
Сообщается, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Не обрывайте связей друг с другом, не отворачивайтесь друг от друга обидевшись, не испытывайте вражды и зависти друг к другу. О, рабы Аллаха! Будьте братьями. Мусульманину не позволено обижаться на своего брата больше трех дней» (Бухари, Муслим).
В жизни каждого из нас есть свои трудности, проблемы и испытания. К сожалению, жизнь не состоит только из приятных и счастливых моментов, трудности неизбежны. Испытания – от Аллаха, ничто не постигает нас, не будь на то воля Аллаха. Но вместе с испытаниями Аллах Всевышний посылает решение и облегчение. Наша вера предоставляет нам совершенный план действия при наступлении трудностей, придерживаясь которого, человек непременно обретает решение, спокойствие и, главное, довольство Аллаха.
Как известно, обязанность по обеспечению замужней женщины средствами существования возложена на ее мужа. В случае же развода мужчина обязан обеспечиваться женщину лишь до истечения срока идда
Злодеяния становятся причиной страданий в этом мире и в мире следующем. В Коране Всевышний Аллах говорит: «Любое бедствие постигает вас лишь за то, что приобрели ваши руки, и Он прощает вам многое» (сура «аш-Шура», «Совет», аят 30) Также в другом аяте сказано: «Зло появляется на суше и на море по причине того, что совершают людские руки, чтобы они вкусили часть того, что они натворили, и чтобы они вернулись на прямой путь» (сура «ар-Рум», «Римляне», аят 41)
В этой статье мы расскажем о том, получение каких знаний считается обязательными для всех мусульман, а каких – лишь желательным, хотя тоже весьма похвальным делом. А также приведем дуа для облегчения пути к знаниям.