Девять месяцев беременная женщина рисует в воображении образ своего ребенка, обустраивает его комнату, с нетерпением ждет его появления на свет. Но с рождением ребенка ожидания по поводу материнства не оправдываются, эйфорию сменяют постоянная тревожность, грусть, угнетенное состояние и отсутствие интереса к происходящему. Накрывает послеродовая депрессия. Что это, как с ней бороться, и что ислам говорит об этом, рассмотрим в этой статье.
Роды – очень мощный физиологический процесс, который отражается на физическом и психологическом состоянии женщины.
По статистике, примерно каждая десятая женщина испытывает послеродовую депрессию – форму расстройства, возникающую после родов, выраженную угнетенным настроением, снижением психической активности, отсутствием положительных эмоций несмотря на радостное событие.
Как правило, состояние матери усугубляется еще и чувством вины, которое она испытывает из-за того, что долгожданное материнство не доставляет ей счастья.
Как правило, склонность к такому состоянию и его глубина зависят от состояния здоровья женщины, ее темперамента и характера. Факторов, провоцирующих такое расстройство, множество: это могут быть биологические, наследственные и психологические причины. Спусковым механизмом могут стать гормональные изменения, происходящие в организме новоиспеченной мамы, также постоянна тревога за своего малыша.
Симптомы ПД (послеродовой депрессии)
Депрессия может проявляться в разной степени. Согласно статистике, послеродовая депрессия начинается на 4-й день после родов. Женщина может становиться раздражительной, злится на ребенка, когда он плачет, часто плачет сама, случаются вспышки агрессии на окружающих.
Женщина, переживающая постнатальную депрессию, может быть безразлична к ребенку, не кормить его, не брать на руки, часто испытывает апатию, ее ничто не интересует, ничего не радует, может целыми днями не подниматься с постели. Тревожный сон, отсутствие аппетита, негативные мысли – спутники любой депрессии.
Длительность такого состояния может составлять от двух недель до полугода.
Очень большую роль здесь играют окружающие новой мамы, ее супруг и родители. В такой непростой период они должны предоставить ей максимум помощи и давать отдыхать, окутать своим теплом и заботой. В некоторых случаях необходимо обращение к специалистам.
Женщине же, испытывающей послеродовую депрессию, важно не закрываться в себе, делиться с близкими со своими чувствами, общаться с другими мамами и уделять время себе.
Современная медицина считает послеродовую депрессию естественной реакцией организма на роды и материнство.
Ребенок – очень большая ответственность, и испытывать напряжение после рождения ребенка совершенно естественно. Новорожденный требует очень много времени и сил, постоянного нахождения рядом с ним, может не спать по ночам, и вместе с радостью доставлять множество неудобств. Не каждая мама сразу привыкает к образу жизни, в котором главенствует ее малыш, и может испытывать тревогу или апатию, которые, наряду с колоссальными изменениями в организме, перетекают в депрессию.
Мы – живые люди, подверженные чувствам и эмоциям. От послеродовой депрессии никто не застрахован. Это не значит, что вы плохая мать или не любите своего ребенка.
Посланник Аллаха ﷺ однажды сказал: «Нет ни одного сердца, которое не закрывалось бы облаком подобно облаку, закрывающему луну, когда она сияет, и так, что внезапно становится темно, но, когда оно (облако) уходит, сердце сияет вновь».
С точки зрения ислама, депрессия – душевный кризис, разрешается который укреплением отношений со Всевышним. Это такие моменты в жизни человека, когда он должен как бы вознестись над своим положением и посмотреть на него в глобальном масштабе, взять ответственность в свои руки, оценить себя, свою значимость и отношения с Аллахом. В близости со Всевышним – утешение для мусульманки в моменты сложностей.
В моменты депрессивных состояний для женщины, как и для мужчины, исцеляющим механизмом выступает метод религиозно-духовной практики, который нацелен на возвращение душевного спокойствия.
Души верующих от любых депрессий и болезней находят успокоение в Аллахе. Женщине следует ради себя и ради своего ребенка вернуть себя в стабильное эмоциональное состояние, как бы сложно это не казалось.
Благодарность. Не каждая женщина благословлена материнством и может иметь детей. Дети – огромная милость, которой наделяет Аллах, который разрешает роды успешно и дарует здорового ребеночка. Женщине следует перенести внимание на этот аспект, наполнить сердце благодарностью. Вы – самая лучшая мама для своего малыша, у вас самый прекрасный малыш на свете, и вы со всем справитесь.
Чтение Корана или хотя бы включение его задним фоном. Ничто так не успокаивает и не излечивает душу, как слова Создателя.
Дуа, просить Аллаха даровать душевный покой, излечить сердце и наполнить его радостью. Верующий – просящий, Аллах – дарующий, милостивый и милосердный.
Поминание Аллаха, добрые дела, садака, намазы обязательные и дополнительные возвращают душе покой, наделяют упованием на Аллаха и положительным настроем на будущее.
Не зацикливаться на негативных мыслях, не позволять им одолеть вас. В одном из хадисов сказано, что сильный верующий более любим Аллахом. Проявите силу, возьмите ответственность за себя в свои руки и вытаскивайте себя из этого состояния.
Все фото: shutterstock.com.
Согласно аятам Корана «Скажи, Аллах сказал правду» (3/95), «Аллах и Его Посланник сказали правду» (33/22), учёные пришли к выводу, что после чтения Корана желательно говорить «Садак Аллах уль Азым», а после чтения хадисов необходимо сказать «Садака расулюЛлах»
В наши дни множество людей, которые считают себя праведными, задумывается о второй жене, хотя они толком не могут обеспечить первую и не смогут быть справедливыми в отношениях с женами.
Я сняла хиджаб... …добавив больше слоев. Точнее, надев шапку и шарф. И тут началось. Сначала, я не понимала, что происходит. Люди начали больше разговаривать со мной. Женщины, которых я видела впервые, начинали со мной разговор. Мужчины смотрели на меня по-другому. И я начала чувствовать, что я с этой планеты. Это стало казаться подозрительным. Мусульманские водители такси, которые всегда говорили "Aссаламу алейкум", спрашивали, откуда я родом, и отказывались брать деньги за проезд, стали холодными. Я просто говорила адрес, и единственный диалог, между нами происходил в момент оплаты. Я была озадачена.
Мазхабы этих четырех благословенных имамов основаны на книге, сунне, единогласном мнении общины (иджмау-умма) и на кыясе факихов (кыйасу фукаха).
Правда ли что разведение кроликов является дурным предзнаменованием? Некоторые хазраты говорят, что это плохая примета. Что вы думаете по этому поводу?
Коран и Сунна пророка Мухаммада (мир ему) призывает мусульман произносить имена Всевышнего в своих молитвах. В каждом имени Всевышнего заложена огромная сила, милость и благословение для верующих...
Наставление Пророка Мухаммада ﷺ перед смертью. Что посланник Аллаха ﷺ завещал своим сподвижникам, повторив это три раза?
Хадисы являются лучшим видом мотивации для мусульман. В этих коротких изречениях посланника Аллаха ﷺ собрана мудрость Пророка ﷺ, его наставления и руководство для многих жизненных ситуаций.