Забота о себе включает не только регулярные физические упражнения и правильное питание. Здесь речь также идёт о том, чтобы сохранять позитивный настрой и здоровые отношения с людьми. К сожалению, в силу определённых причин, социального статуса мы забываем о том, что забота о себе положительно сказывается на общем самочувствии и работе организма. В долгосрочной перспективе сегодняшняя забота о себе позволяет человеку стать лучшей версией себя, отдохнувшей и счастливой.
Хотя ислам учит нас заботиться о других и быть бескорыстными, Коран также говорит нам о том, что мы должны проявлять заботу о себе. Айша (р.а.) сообщила, что Пророк Мухаммад (с.а.с.) говорил: «Воистину, ваше собственное «я» имеет права на вас, поэтому поститесь и прерывайте свой пост, молитесь и спите» (Абу Давуд).
Это правильное и регулярное питание, физические упражнения для укрепления организма, время, проведённое с семьёй и друзьями, самообразование, поклонение, выполнение обязанностей перед нашим Создателем, изучение чего-то нового, время для хобби, прогулки на свежем воздухе и многое другое.
Прошедший год был сложным и напряжённым для многих людей. Поэтому независимо от того, являетесь ли вы родителем, пытающимся лавировать между семьёй и работой, или человеком, живущим только работой и чувствующим недостаток общения, вам нужно полюбить себя самого, понять, что нужно вашему организму.
Невозможно заботиться о других, если вы пренебрегаете своим собственным временем и здоровьем, которыми наделил вас Всевышний Создатель. В долгосрочной перспективе забота о себе в конечном итоге сделает вас более продуктивным человеком, давая вам дополнительную энергию для более эффективного выполнения ваших задач.
Изолируйте себя от токсичных людей, которые забирают ваше время, силы и настроение. Проанализируйте, что дают вам отношения с каждым человеком из вашего окружения, мотивируют ли они вас на достижение более высоких целей, меняют ли к лучшему или тормозят и тянут вниз.
Абу Дарда (р.а.), спутник пророка Мухаммада (с.а.с.), сказал: «Праведный спутник лучше, чем быть в одиночестве, и одиночество лучше, чем быть с плохим спутником».
Важно не просто читать намаз и как можно чаще открывать Благородный Коран, но также сделать вашей ежедневной привычкой поминание Аллаха не только словами, но и в сердце. А проявление заботы о себе также показывает благодарность Аллаху за Его милость и благословение.
«Он даровал вам всё, о чём вы просили. Если вы станете считать милости Аллаха, то не сможете сосчитать их. Воистину, человек несправедлив и неблагодарен» (Ибрагим, 34).
Естественно, чтение намаза не зависимо где это происходит весьма важно, ведь это является фардом-обязательным деянием, однако мечеть – Дом Аллаха Та’аля и совершающий намаз в мечети, ИншаАллах, удостоится благ в 27 раз больше, чем читающий намаз где-то в другом месте. Правоверный, исполнив безукоризненно ритуальное омовение в своем жилище, облачившись в самые лучшие свои одеяния, направляется в Дом Аллаха. Первый же шаг из жилища очищает его от грехов, а все последующие шаги будут способствовать возвышению его степени в Судный День. Потому старайтесь совершать намаз в мечети.
В священном Коране, являющемся руководством к действию каждого мусульманина, отражены как духовные, так и вполне материалистические аспекты нашего бытия. К последним можно вполне отнести и положительные упоминания о некоторых фруктах, польза которых доказана уже в наше время научным путем. Разумеется при этом надо учесть, что коранические сюжеты...
Верующий, совершающий искреннее покаяние, ненавидящий свой грех и отказавшийся от него¸ может надеяться на безграничную и всеобъемлющую милость Аллаха. В эти дни возможность на обретение прощения увеличивается многократно, и Аллах не отпускает пустыми руки тех, кто взывает к нему с этой просьбой. Лучшими дуа для прошения прощения являются:
Правда ли, что нельзя хранить мясо жертвенного животного более трех дней?
По Исламу человек может совершать благие деяния и некоторые виды поклонений, саваб от которых он может посвятить умершим родственникам, знакомым и просто собратьям по вере. Однако необходимо учесть, что...
Когда правила поклонения человек пытается дополнить своей собственной логикой и мышлением, то поклонение может потерять свое значение и содержание. Таким образом, намаз, призванный сблизить человека с Богом, может стать причиной отдаления.
Катада ибн Нугман (да будет доволен им Аллах) рассказывал: «Однажды ночью было очень темно, все время лил дождь. Воспользовавшись этим, я тайком пришел, чтобы...