Забота о себе включает не только регулярные физические упражнения и правильное питание. Здесь речь также идёт о том, чтобы сохранять позитивный настрой и здоровые отношения с людьми. К сожалению, в силу определённых причин, социального статуса мы забываем о том, что забота о себе положительно сказывается на общем самочувствии и работе организма. В долгосрочной перспективе сегодняшняя забота о себе позволяет человеку стать лучшей версией себя, отдохнувшей и счастливой.
Хотя ислам учит нас заботиться о других и быть бескорыстными, Коран также говорит нам о том, что мы должны проявлять заботу о себе. Айша (р.а.) сообщила, что Пророк Мухаммад (с.а.с.) говорил: «Воистину, ваше собственное «я» имеет права на вас, поэтому поститесь и прерывайте свой пост, молитесь и спите» (Абу Давуд).
Это правильное и регулярное питание, физические упражнения для укрепления организма, время, проведённое с семьёй и друзьями, самообразование, поклонение, выполнение обязанностей перед нашим Создателем, изучение чего-то нового, время для хобби, прогулки на свежем воздухе и многое другое.
Прошедший год был сложным и напряжённым для многих людей. Поэтому независимо от того, являетесь ли вы родителем, пытающимся лавировать между семьёй и работой, или человеком, живущим только работой и чувствующим недостаток общения, вам нужно полюбить себя самого, понять, что нужно вашему организму.
Невозможно заботиться о других, если вы пренебрегаете своим собственным временем и здоровьем, которыми наделил вас Всевышний Создатель. В долгосрочной перспективе забота о себе в конечном итоге сделает вас более продуктивным человеком, давая вам дополнительную энергию для более эффективного выполнения ваших задач.
Изолируйте себя от токсичных людей, которые забирают ваше время, силы и настроение. Проанализируйте, что дают вам отношения с каждым человеком из вашего окружения, мотивируют ли они вас на достижение более высоких целей, меняют ли к лучшему или тормозят и тянут вниз.
Абу Дарда (р.а.), спутник пророка Мухаммада (с.а.с.), сказал: «Праведный спутник лучше, чем быть в одиночестве, и одиночество лучше, чем быть с плохим спутником».
Важно не просто читать намаз и как можно чаще открывать Благородный Коран, но также сделать вашей ежедневной привычкой поминание Аллаха не только словами, но и в сердце. А проявление заботы о себе также показывает благодарность Аллаху за Его милость и благословение.
«Он даровал вам всё, о чём вы просили. Если вы станете считать милости Аллаха, то не сможете сосчитать их. Воистину, человек несправедлив и неблагодарен» (Ибрагим, 34).
По данным саудовской газеты «Okaz Online», бывший член голландской ультраправой партии свободы Арно Ван Доорн принял Ислам. Напомним, что до прихода в Ислам, он эффективно способствовал производству фильма, оскорбляющего Пророка Мухаммада, да благословит его Аллах и приветствует
Какое же лучше выбрать имя мальчику, какие учитывать рекомендации? Пророк Мухаммад (ﷺ) советовал давать имена мальчикам из числа Пророков.
Наш Пророк (с.г.в.) говорил так: - В ночь Мираджа, находясь выше семи небес, я услышал грохот, подобный грому. Там я увидел людей, которые передвигались, ползая на животе. И там же были змеи, похожие на корни деревьев. Они откапывали их и ели. Я спросил:- О, Джибрил, кто это такие?
Всевышний Аллах сказал в Коране: «Вы являетесь лучшей из общин, появившейся на благо человечества, повелевая совершать одобряемое, удерживая от предосудительного и веруя в Аллаха» (сура «алю Имран»). Слово «лучшие» наталкивает на мысли о превосходстве во многих аспектах. В том числе и в поведении, характере.
Все согласны в том, что быть смелым и решительным гораздо похвальнее, чем трусливым и малодушным. Но как приобрести эти похвальные качества?
Басмала способно растопить сердца верующих, которые по-настоящему помнят Аллаха и Его величие. Сделайте басмалу вашей осознанной привычкой. Произносите это с полным присутствием сердца.
Существует два вида поста: первый – обязательный, соблюдаемый на протяжении всего месяца в Рамадане, второй – сунна-пост. Сунна-посты в исламе известны как добровольные посты, то есть соблюдаемые по собственному желанию в надежде на награду и милость Аллаха.
По милости Всевышнего в месяц Раджаб мусульмане встретят одну очень значимую дату исламского календаря – ночь Рагаиб. Чем же знаменательна эта ночь?