Благословенный Посланник Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал как-то: «Наихудший сосуд, который может быть наполнен потомком Адама [человеком] — это его желудок. Человеку достаточно кушать столько, сколько необходимо для поддержания сил. Если больше, то: треть [желудка] — для пищи, треть — для питья и треть — для дыхания» (хадис от аль-Микдама, Ахмада, Ибн Маджа, ат-Тирмизи).
Ни для кого сегодня не секрет, что именно правильное питание является залогом человеческого здоровья, его силы и красоты. Но при этом большая часть из нас не принимает во внимание значение этого фактора и весьма легкомысленно относится к вопросу правильного питания.
Кто-то полагает, что правильное питание определяется только количеством продуктов, другие следуют за своим аппетитом, не задумываясь о том, что пища является не только источником энергии, но и важнейшим материалом для формирования сложных структур организма.
Сегодня же мы хотели бы поделиться несколькими советами, которые помогут вам контролировать свой аппетит, а значит, уберегут ваш «сосуд» от переедания, которое порицалось Посланником Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует).
На протяжении всей ночи организм расходует энергии, и соответственно испытывает голод. Поэтому питательный, но легкий завтрак сможет спасти ваш организм не только от переедания в обед, но и от чувства утомленности и стресса.
Жевательную резинку можно считать небольшим «перекусом», особенно в послеобеденное время. Но, опять же, не стоит злоупотреблять ею.
Добавляйте в еду оливковое, льняное и кокосовое масло. Оно способствует более долгому и тщательному перевариванию пищи, и на длительное время избавит вас от чувства голода.
Зеленый чай является хорошим антиоксидантом, и помогает в избавлении от лишнего веса.
Клетчатка благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, способствует понижению уровня холестерола в крови и стабилизирует уровень сахара в крови.
Этот цитрус улучшает не только систему вашего пищеварения, помогая переваривать даже тяжелую пищу, но способствует растворять лишние жиры в вашем организме.
Белок обладая наибольшим питательным свойством, надолго избавит вас от чувства голода.
Ихсан Кышкаров
Интересная статья? Пожалуйста, сделайте репост на Facebook!
В изучении вопроса про иман, на первое место выходит понятие «подтверждение истинности сердцем». Человек, в сердце которого нет такой убежденности, никогда не сможет считаться верующим. Если человек говорит: «Я верю в Аллаха» при том, что он не уверовал, то для Всевышнего Аллаха его слова не имеют никакого значения. До такой степени, что, не зная, что в сердце другого человека, мы можем принять его за мусульманина. Мы не можем сказать ему: «Ты не уверовал». Если он лжет, то наказание не от нас. Наказание от Всевышнего от Аллаха.
Счастье мужа непосредственно связано с тем, как чувствуют себя жены в браке, выявили ученые Университета Рутгерса и Мичиганского университета. По мнению исследователей, чем счастливее жена чувствует себя в браке, тем счастливее будет ее
Что делать со старыми, истрепавшимися книгами по религии, или листами бумаги, на которых написаны аяты Корана?
Я заползаю под свой рабочий стол и выстраиваю «баррикаду» из мусорного ведра и стула, чтобы максимально отгородить себя от взглядов окружающих. И прошу Всевышнего, чтобы никто не обратился ко мне в этот момент с очередным отчетом и другими рабочими вопросами. Я надеваю платок и поспешно совершаю свой намаз
Часто в разговорной речи, а иногда и на письме татары употребляют слово «ходай» и при этом они имеют в виду Аллаха Та’аля. Порой можно услышать и слово «тенгри», поясните, пожалуйста, откуда эти слова и допустимо ли ими называть Всевышнего?
Для кого пост является фардом? Фарды поста. Условия действительности поста. Нарушение поста. Каффарат.
Содержать детей и обеспечивать их всем необходимым обязательно, поскольку Всевышний Аллах сказал: «А тот, у кого родился ребенок, должен обеспечивать питание и одежду матери на разумных условиях».
Фитр-садака является поклонением, выражающим благодарность Аллаху Всевышнему за жизнь, которую Он даровал человеку и тем, кто находится под его опекой. Для того, чтобы выплата фитр-садака стала ваджибом, соблюдение поста не является обязательным условием. То есть выплата фитр-садака так же является ваджибом и для тех, кто по тем или иным причинам не соблюдал пост.