Благословенный Посланник Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал как-то: «Наихудший сосуд, который может быть наполнен потомком Адама [человеком] — это его желудок. Человеку достаточно кушать столько, сколько необходимо для поддержания сил. Если больше, то: треть [желудка] — для пищи, треть — для питья и треть — для дыхания» (хадис от аль-Микдама, Ахмада, Ибн Маджа, ат-Тирмизи).
Ни для кого сегодня не секрет, что именно правильное питание является залогом человеческого здоровья, его силы и красоты. Но при этом большая часть из нас не принимает во внимание значение этого фактора и весьма легкомысленно относится к вопросу правильного питания.
Кто-то полагает, что правильное питание определяется только количеством продуктов, другие следуют за своим аппетитом, не задумываясь о том, что пища является не только источником энергии, но и важнейшим материалом для формирования сложных структур организма.
Сегодня же мы хотели бы поделиться несколькими советами, которые помогут вам контролировать свой аппетит, а значит, уберегут ваш «сосуд» от переедания, которое порицалось Посланником Аллаха (да благословит его Всевышний и приветствует).
На протяжении всей ночи организм расходует энергии, и соответственно испытывает голод. Поэтому питательный, но легкий завтрак сможет спасти ваш организм не только от переедания в обед, но и от чувства утомленности и стресса.
Жевательную резинку можно считать небольшим «перекусом», особенно в послеобеденное время. Но, опять же, не стоит злоупотреблять ею.
Добавляйте в еду оливковое, льняное и кокосовое масло. Оно способствует более долгому и тщательному перевариванию пищи, и на длительное время избавит вас от чувства голода.
Зеленый чай является хорошим антиоксидантом, и помогает в избавлении от лишнего веса.
Клетчатка благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, способствует понижению уровня холестерола в крови и стабилизирует уровень сахара в крови.
Этот цитрус улучшает не только систему вашего пищеварения, помогая переваривать даже тяжелую пищу, но способствует растворять лишние жиры в вашем организме.
Белок обладая наибольшим питательным свойством, надолго избавит вас от чувства голода.
Ихсан Кышкаров
Интересная статья? Пожалуйста, сделайте репост на Facebook!
Во всех трех монотеистических религиях верующим предписан лунный календарь. У иудеев он до сих пор в ходу и у них сутки начинаются с заходом солнца, как и умусульман. Христианский календарь также в начале был лунным, но потом был заменен на солнечный. Однако большие религиозные праздники, такие как Пасха и Великая пятница отмечаются по лунному календарю. И это более естественно, так как сутки делятся на две части: ночь, когда появляется Луна, и день, когда появляется солнце, а в Григорианском календаре ночь делится на две части, из которых одна приходится на одни сутки, а вторая на другие
Разве есть кто-либо еще, заслуживающий большей благодарности, чем Всевышний? Ведь каждое благо исходит от Всевышнего. Благословение Аллаха заключается во многих милостях: в слухе, зрении, в здоровье, баракате, благосостоянии, благополучии в семье, хорошей работе.
Абдуллах ибн Амр (радыйаллаху анху) передает, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Пост и Коран...
Пост стремительно распространяется по всему миру, поэтому многие представители науки поводили различные исследования, и количество врачей, рекомендующих пост в качестве профилактики различных заболеваний, растет день ото дня...
Я – 22-летняя мусульманка. И с тех пор как мне стукнуло 20, я постоянно слышу разговоры о замужестве. Я не знаю, правильно это или нет, но я не хочу замуж. В исламе браку уделяется особая значимость, и я очень расстроена моим отношением к замужеству. Если Аллах хочет, чтобы мужчина и женщина связывали себя узами брака, и это сунна, я не знаю, как изменить свое мнение. Помогите мне.
Брак – это важная часть мусульманского образа жизни. Это единственная возможность для мужчины и женщины иметь сексуальные отношения дозволенным способом. Относительно темы женитьбы, замужества и вступления в брак, верующий должен учесть и знать следующие моменты:
На протяжении нескольких недель погода преподносит неожиданные сюрпризы для жителей Саудовской Аравии. Так, в минувшую пятницу на провинцию Мекки обрушились обильные дожди со снегом. А провинцию Табук посетила снежная буря.
Разберем еще один важный вопрос, которым задаются мусульмане до наступления Священного Рамадана, – что такое фидия-садака...