Наше здоровье и наш организм являются аманатом, доверенным нам Всевышним Аллахом. На нас возложена обязанность хранить наше здоровье, одним из средств сохранения которого являются физические упражнения. Все мы знаем, что они полезны для нашего организма, но знаете ли вы, что упражнения делают нас счастливее?
В исламе важное место отводится спорту: приветствуется, когда родители с детства приучают детей к различным видам спорта.
В преданиях сказано: Обучайте своих детей плаванию, метанию копий, езде на верблюде. И пусть они взбираются на верблюда с одного маху». В хадисе говорится: «Сильный верующий любимее перед Богом, чем слабый верующий, хотя в обоих есть благо».
Жена Пророка (мир с ним и благословение Аллаха) Аиша (да будет доволен ею Аллах) рассказывала: «Я соревновалась в беге с Пророком…» (Ахмад). Мусульмане, следуя сунне Пророка, заботятся о своем здоровье и занимаются разнообразными видами спорта.
1. Спорт способствует к выбрасыванию гормона счастья.
Все наши удовольствия, независимо от причины их происхождения, сопровождаются выбросом допамина. Спорт способствует выбросу допамина, что приносит удовольствие от занятий спортом.
2. Помогает при стрессе.
Лучшим средством от стрессов является спорт, который избавляет от ежедневных беспокойств. К тому же регулярные физические упражнения помогают расслабиться и переключить свое внимание от тревожных мыслей. Кроме того, спорт помогает выработать своего рода иммунитет к стрессам, так как, занимаясь, человек подвергает стрессу свой организм, благодаря этому он становится менее подвержен другого рода стрессам.
3. Придает энергию.
Есть дни, когда вы чувствуете себя усталым для каких-либо занятий. Но как бы не устали от долгого рабочего дня, домашних дел и прочего, приложите все усилия, соберите всю волю в кулак и займитесь спортом/физическими упражнениями. Вы почувствуете прилив энергии.
4. Делает увереннее в себе.
Занимаясь спортом регулярно, человек начинает лучше выглядеть, быть увереннее в себе, а главное он проявляет довольство собой. Это довольство и уверенность положительно влияет на все стороны жизни, в том числе отношения, карьеру, цели и стремления.
5. Облегчает беспокойство.
Если вы испытываете беспокойство и встревоженность, то прекрасным средством для избавления от этого является спорт. Последние исследования показали, что настроение и заряд, который человек получает во время занятий спортом/упражнений, дают чувство облегчения и расслабления, эффект как от медикаментов и разговорной терапии.
6. Способствует здоровому сну.
Активный образ жизни и упражнения на регулярной основе способствуют улучшению сна и избавляют от проблем, связанных со сном. Он не только улучшает сон, но и дает чувство бодрости при пробуждении и желание заниматься другими делами, что не может не радовать.
Занимайтесь спортом и будьте здоровее и счастливее.
Islam-Today
После возложения пророческой миссии на нашего Пророка (мир ему и благословение Всевышнего!), не пожелавшие ему уверовать настойчиво спрашивали у него о том, действительно ли будет жизнь после смерти, и будут ли мучения. Благословенный Посланник (мир ему и благословение Всевышнего!) всегда объяснял им, что все это правда и обязательно произойдет. Но они упорствовали в своем отрицании и даже иногда шутили между собой по поводу веры в существование ахирата.
Передается от Абу Хурайры, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Огонь Ада горел тысячу лет и стал красным. Затем он горел еще тысячу лет и стал...
Когда речь заходит о покрытии, в нашем сознании оживает образ женщины в платке, но некоим образом не мужчина. «Мужчина может закрыть глаза на запретное, и в этом будет его покрытие», - можете сказать вы. Однако отношение мужчины к тому, насколько наше покрытие, то есть одеяние, соответствует всем требованиям Всевышнего Аллаха, должно быть не менее трепетным, чем у женщин. Порой, пытаясь угнаться за новыми веяниями моды, в особенности молодое поколение, не всегда задумывается о том, насколько их облик соответствует требованиям Ислама.
Все пророки, включая Ибрагима, Мусу, Ису и Мухаммада, мир им и благословение Аллаха, учили тому, что в зависимости от того, примут ли люди истинный путь или отвернутся от напоминания, определяет их конечный исход и положение в будущей жизни. Люди могут уверовать и творить благие дела, либо отвернуться от веры и впасть в заблуждение и саморазрушение.
Болезни, ниспосланные человеку Всевышним, так же как и его здоровье является проявлением бескрайней милости Творца. Ибо как сказал Посланник Аллаха ﷺ, с болезнью уходят грехи человека.
Хазрат Имам Раббани (да будет милостив к нему Аллах) пишет в своей небольшой книге "Мебда' ва Ме'ад": «Я знал, что в молитве чтение Корана (кираат) является фардом. Да и в хадисе говорится, что нет молитвы без Фатихи. Поначалу я не мог понять все причины, побудившие ханафитов вынести решение - читать в совместной молитве из Корана только имаму, а джамаату в это время слушать молча.
Вера в предопределение – это вера, что всё, происходящее в этом мире, происходит по воле Аллаха. Об этом шла речь в рамках очередного заседания дискуссионного клуба «Предопределение: свобода воли или принуждение», по традиции проходящего в стенах Галиевской мечети. На этот раз участники мероприятия смогли задать все интересующие вопросы Булату хазрату Мубаракову, советнику муфтия по шариатским вопросам.
Малодушие перед лицом испытаний – никого не красит. Как оставаться всегда верным своему слову, уметь отстаивать свои убеждения, быть смелым и решительным?