6 правил здоровья из сунны
«Есть два блага, которых люди не ценят. Это — здоровье и свободное время» (Сахих ат-Тирмизи).
В сунне Посланника Аллаха (мир ему) заключено множество полезных для здоровья человека советов, доказанных современной медициной.
Ранний подъем. Посланник Аллаха (мир ему) ложился спать рано и вставал рано на утренний намаз. Ранний подъем, согласно ученым приводит к лучшей продуктивности и прекрасно влияет на умственное здоровье человека. Ранний подъем может даваться нелегко, тем не менее, малыми шагами, вставая на 15 минут пораньше, вы можете улучшить качество своей жизни.
Правильное питание. Пророк (мир ему) призывал к умеренности в еде и питье, не ограничивая себя в этом настолько, чтобы это могло привести к вреду для тела. В хадисе сказано: «(Никогда) не наполнял человек сосуда, худшего, чем его собственное чрево! Достаточно сыну Адама (нескольких) кусочков пищи, благодаря которым он сможет поддерживать свои силы, а если уж неизбежно (для него есть больше, пусть) треть (его желудка будет) для еды, треть — для питья, а еще треть — для (легкости) дыхания».
Правильное питание. Пророк Мухаммад (мир ему) употреблял фрукты, овощи, мед, злаки – все то, что предоставляется для нашего организма особенно важным.
Пост. Научные исследования не раз доказывали пользу поста для человеческого здоровья. Пост был регулярной практикой пророка (мир ему) не только в Рамадан, но и обычное время. Посланник Аллаха (мир ему) обычно держал пост по понедельникам и четвергам, так как именно в эти дни деяния людей предстают перед Всевышним. Пророк (мир ему) сказал: «Поститесь – выздоровеете». Пост очищает организм, выводит шлаки из больных тканей и вредные микробов.
Чистота, личная гигиена. Как известно, чистота является залогом здоровья, предписанием же ислама является содержание себя, своей одежды, дома в чистоте. «Чистота – половина веры», гласит хадис. Омовение помогает держать открытые части тела в чистоте, полоскание рта и носа позволяет избежать инфекций. В Сунне содержатся многочисленные указания на необходимость поддержания чистоты, как личной гигиены, так и общей. Поддержание чистоты предотвращает различные заболевания и передачу инфекций.
Активность. Выполнение трех из пяти столпов ислама требует от мусульманина пребывания в хорошем здравии. Намаз предоставляет собой физические упражнения, во время которых участвуют мускулы и суставы организма. Здоровье также необходимо при намерении держать пост и совершить хадж. В исламе тело и здоровье человека является аманатом от Всевышнего, за сохранность которого человек отвечает и должен способствовать тому, чтобы организм был здоровым. Пророк (мир ему) советовал физические упражнения и поощрять родителям физическую активность у детей, занимаясь плаванием, ездой на лошади и стрельбой из лука.
Читайте также:
-
Фарды (обязательные условия) Никаха
Для действительности никаха в обязательном порядке должны быть соблюдены два условия: иджаб (предложение) и кабуль (принятие). Иджаб – это сообщение одной стороны другой о своем желании заключить с ней брак. Кабуль – принятие предложения другой стороной
-
«Хизб ут-тахрир» - исламская партия или секта заблудших?
Часто от последователей «Хизбут-тахрир» приходится слышать, что они не «секта», а «политическая партия с Исламской идеологией». Понятно, что сектант будет всегда отрицать свою приверженность к какой-либо секте. Более того, будучи вовлеченным, человек даже может не подозревать, или не знать, что состоит в «группе заблудших».
В представленном аналитическом материале попробуем разобраться, какие характерные признаки сект выделяют современные исследователи и одновременно сопоставим эти признаки с официальной идеологией и практическими действиями «Хизбут-тахрир».
-
Большие грехи: предательство
«О вы, которые уверовали! Не будьте изменниками Аллаху и Посланнику, оправдывайте доверие в том, что доверено вам» (аль-Анфаль, 27).
«Аллах не наставляет на прямой путь изменников с их кознями» (Йусуф, 52).
-
Должна ли мусульманка приветствовать гостей мужа?
"Однажды один из сподвижников по имени Абу Усайд (радыйаллаху анху) пригласил к себе в гости посланника Аллаха..."
-
Правда ли, что во времена джахилии Умар ибн Хаттаб закопал живьем одну из своих дочерей?
Когда Умар (радыйаллаху анху) принял Ислам, ему было 26 лет. Его дочь Хафса (радыйаллаху анха) родилась в год восстановления Каабы, то есть за пять лет до пророчества (Ибн Сад, Табакат, 3/269-270). Исходя из этого, Умар (радыйаллаху анху) стал отцом в пятнадцать лет.Нужно спросить: если в пятнадцатилетнем возрасте человек не совершил подобного греха, то неужели он сможет совершить подобное, достигнув зрелости?
-
Поздравляем вас с праздником Курбан-байрам!
Достичь праздника столь же прекрасно, как и достичь Рая. Так как это милость от Аллаха. Главное чтобы мы знали цену этому празднику. И избавившись от эгоизма, осознаем, что мы все являемся одной общиной. Давайте в этот день постараемся встретиться как можно с большим количеством друзей, знакомых и родственников, освежив дружеские и родственные связи. Будем в этот день поздравлять друг друга с праздником, делая друг для друга дуа: «Гафараллаху ляна ва лякум» или «Такаббаляллахуминна ва минкум».
-
Почему пророк Мухаммад (мир ему) намеренно не пришел на один из таравих-намазов?
Передано, что Абу Зарр (да будет доволен им Аллах) сказал: «Мы постились вместе с Пророком (с.г.в.), а когда настала двадцать третья ночь рамазана, он молился вместе с нами, пока не прошла первая треть ночи. В двадцать четвертую ночь он не вышел к нам.
-
Зухр-намаз: всё что нужно знать о полуденной молитве
Как важен каждый из намазов перед Всевышним и как он важен для нас. Для совершения сегодняшнего фаджр, зухр или остальных намазов нам предоставляется только один шанс, только одна возможность...