Ноябрь назван самым депрессивным месяцем в России. Виной тому короткий световой день, отсутствие солнца, серость и нехватка витаминов. Осознание того, что впереди долгая зима, только усугубляет положение. Все это отражается на настроении и самочувствии любого человека. Люди становятся раздражительными, испытывают тоску, тревогу, упадок сил и апатию – возникает эмоциональное выгорание.
Существует мнение, что верующий человек не может впадать в такое состояние, не может испытывать апатию, потому что всегда должен быть благодарным, должен быть довольным и еще много чего должен. Но от этого он не перестает быть человеком живым, чувствующим и переживающим. Все, что отражается на других людях, влияет и на него.
Единственное, что отличает верующего, – у него есть некие инструменты, которые помогают ему справляться с такими периодами в жизни.
Любое состояние начинается с наших мыслей. Мысли возникают совершенно разные, но только человек решает, какие именно ему развивать. Поэтому самый первый и самый главный совет – гоните плохие мысли прочь! Не позволяйте им влиять на ваше настроение. Повторяйте на постоянной основе, что у вас все хорошо. Удивительно, но такие установки действительно работают.
Намаз обязателен для выполнения независимо от обстоятельств. И в этом величайшая мудрость Аллаха. Верующий пять раз в день отвлекается от мирской суеты и личных забот, и в этот момент у него есть возможность взглянуть на все свои проблемы по-новому, более глобально. Уединение с Аллахом наполняет сердце радостью и оптимизмом, надеждой на лучшее и не позволяет внешним факторам сломить вас.
В моменты уныния и упадка сил нужно обращаться к Тому, кто дарует эти силы. Посланник Аллаха (с.а.с.) всегда обращался к Аллаху с просьбой защитить его от грусти и печали:
«Аллахумма инни а’узу бика мина ль-хамми ва ль-хузни ва а’узу бика мин аль- ’аджзи ва ль-касали ва а’узу бика миналь бухли ва ль-джубни ва а’узу бика мин гъалабати-ддайни ва къагьри-рриджал».
Читайте также: Вторжение в естество человека
«О Аллах, я прощу Твоей защиты от забот и печали, прощу защиты у Тебя от немощности и лени, также прощу защиты у Тебя от скупости и жадности, от того, чтобы долги одолели меня, и от насилия людей» (Абу Дауд).
Человек не всегда осознает свое истинное положение. Он создан нуждающимся, а его Создатель – дающим, помогающим, милостивым и милосердным. В любой своей потребности и нужде, горе и печали, если верующий обратится к Своему Аллаху, Он не оставит его с пустыми руками и даст облегчение.
Если окружающая реальность вызывает уныние и тоску, значит, нужно заниматься тем, что приносит радость. Уделяйте больше времени положительным моментам. Проводите время в кругу близких, совместная радость затмит грусть, возникающую из-за внешних обстоятельств.
Займитесь благотворительностью, помогие нуждающимся. Оказание помощи другим повышает настроение, вселяет бодрость и, конечно, делает беспросветные осенние будни более красочными и значимыми.
Чтение Корана, совершение постоянных зикров также помогает верующему отвлечься от неприятных мыслей и привнести свет в серые будни.
Если на компьютерном экране или экране телефона присутствует такая священная запись, нужно
Мой муж, не поставив меня в известность, женился на другой женщине с сомнительным поведением. Он хочет жить и со мной и с ней. Не могу никак смириться. Мне очень плохо. У нас трое детей. Старший учится в 10 классе. Сегодня подала на развод. Правильно ли я поступила?
Стремление завести детей, как мальчиков, так и девочек, высоко ценится в исламе. Но женщине в исламе уделяется особое внимание с того момента как, она появляется на свет – наперекор существующему у некоторых людей мнению, что в исламе не ценятся дочери.
Да, действительно, посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) несколько раз оказывался в ситуации, когда он был вынужден пропустить тот или иной намаз, а затем совершал каза-намаз.
Существуют хадисы, которые описывают положение человека, который последним покинет Адскую обитель. Посланник Аллаха (мир ему) сказал в хадисе...
В Российской дореволюционной литературе можно часто встретить информацию о существовании в Средней Азии такого народа, как сарты. Однако сейчас ни в одном из государств этого региона вы не услышите о «сартах». Кем же они были? И куда делись?
Многие ошибочно полагают, что казачество тесно связано лишь с одним религиозным направлением — православием. Однако это не так. Значительную часть казачьего войска составили мусульмане - татары, башкиры, ногаи, горцы Кавказа и др.
Зикр (ذِكْر) относится к поминанию Аллаха и играет важную роль в жизни мусульманина. Он помогает укрепить веру, вселяет спокойствие в сердце и служит средством поиска прощения и наставления. Многие из нас иногда забывают об этом важном акте поклонения.