Как быстро избавиться от гнева? 4 практических совета
Практические средства избавления от гнева
وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ
«Пусть они прощают и будут снисходительны. Разве вы не хотите, чтобы Аллах простил вас?» (ан-Нур 24/22).
1) Совершить малое омовение.
В хадисе, переданном от Атыййи (радыйаллаху анху) говорится:
اِنَّ الْغَضَبَ مِنَ الشَّيْطَانِ فَاِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنَ النَّارِ وَ إِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَاِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ
«Поистине гнев — от шайтана. А шайтан был сотворен из огня. Огонь же можно погасить только водой. Поэтому если кем-то из вас овладеет гнев, пусть совершит малое омовение» (Абу Давуд, Адаб, 4; Ахмад ибн Ханбал, аль-Муснад, 4/226).
Трое, которых любит Аллах. Одним из таких людей можете стать и вы...
2) Если в этот момент человек находится на ногах, следует сесть, если же в момент гнева человек сидит, то следует лечь.
В хадисе, переданном от Абу Зарра (радыйаллаху анху) сообщается, что посланник Аллаха ﷺ говорил:
اِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَ هُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَاِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبَ وَ اِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ
«Если кто-то из вас в момент гнева находится на ногах, то пусть сядет. Если гнев пройдет, то — прекрасно. Если же нет, то пусть ляжет» (Абу Давуд, Адаб, 4).
Исламская линия доверия: "Мама постоянно кричала на меня, а папе было все равно..."
3) Прибегнуть к защите Аллаха.
Сулейман ибн Сурад (радыйаллаху анху) рассказывал: «Однажды два человека поругались в присутствии посланника Аллаха ﷺ.
Мы тоже находились там. В какой-то момент лицо одного из них сделалось красным от злобы, и он обругал второго.
Увидев это, посланник Аллаха ﷺ сказал:
اِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عَنْهُ الَّذِي يَجِدُ لَوْ قَالَ أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ
«Я знаю такое слово, произнеся которое, разгневанный человек избавится от своего гнева. Если он скажет: «Аузу билляхи минаш-шайтанир-раджим», то его гнев исчезнет» (Бухари, Бадуль-Халк, 11; Муслим, Бирр, 30).
4) Делать дуа.
Аиша (радыйаллаху анха) рассказывала: «Однажды к нам пришел посланник Аллаха ﷺ.
В этот момент я была разгневана. Он прикоснулся к кончику моего носа, и погладив его, сказал:
يَا عُوَيْشٌ قُولِي أَللَّهُمَّ اغْفِرْلِي ذَنْبِي وَ اذْهَبْ غَيْظَ قَلْبِي وَ أَخِرْنِي مِنَ الشَّيْطَانِ
«О, Аиша! Скажи: «О, Аллах! Прости мне мои грехи, удали гнев из моего сердца и защити меня от шайтана» (Дайлями, Фирдаусуль-Ахбар, № 8644; Суюти, Джамиус-Сагыр, № 6754).
Важно знать: 8 способов справиться с гневом
Все фото: elements.envato.com
Читайте также:
-
Запретность поста для женщин, у которых месячные либо послеродовые кровотечения
Месячные (хайд) и послеродовые кровотечения (нифас) являются преградой только к правильности и разрешенности поста, но не являются преградой к её обязательности (ваджиб). То есть для женщины остается обязательным пост, но из-за преграды в виде месячных она не может поститься, поэтому должна восполнить эти дни, когда очиститься
-
Тафсир
Тафсир ( в переводе с арабского – возвещение, открытие тайного смысла) – это наука, занимающаяся толкование текстов Священного Корана. Необходимость в таких толкованиях возникла по причине неправильного понимания многими верующими смысла аятов Корана, вследствие чего у них возникали трудности и противоречия с выполнением заветов Аллаха. Ученых, занимающихся этой наукой, называют муфассирами, или толкователями Корана. Стать муфассирами могут только избранные – потребуется не только безупречное знание арабского языка, но и глубокое изучение жизни Пророка Мухаммада и истории создания Великой книги.
-
Что такое баракят?
За каждое благодеяние существует два вида вознаграждения: саваб и баракят.
Они оба являются...
-
Таравих-намаз: подробный разбор
В арабском языке слово "таравих" является множественным числом слова "тарвиха", которое в свою очередь является отглаголенным именем предназначенным для количества. Лексически это слово означает отдых. Или состояние в положении сидя, во время которого молящийся отдыхает после исполнения четырёх ракаатов. Затем это название перешло и на сами ракааты, и это в риторике арабского языка связано с необходимостью отдыха каждые четыре ракаата.
-
9 хадисов, которые заставят вас пересмотреть свое отношение к родителям
Посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Доброе отношение к родителям – важнейшее обязательство».
-
А вы знали, что одни из старейших в мире мечетей находятся... в Китае
Эти 14 мечетей, которые являются действующими в настоящий момент, были возведены в первые годы становления ислама - 150 лет после хиджры, переселения пророка Мухаммада (мир ему) из Медины в Мекку.
-
Можно ли как-то описать Всевышнего Аллаха?
Аллах близок к нам, но эта близость несравнима с близостью творений, то есть не похожа на обыденное представление о близости и отдаленности. Аллах не имеет границ, и соответственно, не ведает каких-либо преград.
-
Немусульмане, которые удостоились уважения самого пророка Мухаммада (ﷺ)
Что вы чувствуете, когда общайтесь с человеком, который не верит в Единого Творца? Какие мысли приходят вам в голову? А как бы на эти вопросы ответил пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха) – лучший из людей?