11 способов навсегда покончить с негативным мышлением
В современном мире часто говорят о позитивном мышлении, да и мы сами часто ловим себя на мысли, что негативные мысли одолевают нас и настроены мы пессимистично.
В чем заключается позитивное мышление? Позитивное мышление – это не значит игнорировать проблемы в нашей жизни, это значит относиться к ним более продуктивно. Ожидание лучшего, а не худшего исхода.
Наше мышление начинается с внутреннего разговора с самим собой. Это бесконечный поток невыраженных мыслей, которые на протяжении всего дня вертятся в нашей голове. Эти мысли могут быть негативными или позитивными.
Если мысли, возникающие в нашей голове, в большей степени являются негативными, наш взгляд на мир будет в большей степени негативным. Если же они позитивные, тогда взгляд на вещи будет более радужным. Человек сам решает, пуст стакан наполовину или наполовину полон.
Как мыслить позитивно?
Если первая мысль о любой ситуации, которая случилась в вашей жизни, является негативной, то вам необходимо сделать первый шаг в сторону позитивного. Мысли всегда под нашим контролем, и могут меняться. Мы всегда можем пытаться следовать определенным механизмам, которые научат мыслить нас позитивно:
- Изменить перспективу. Не занимайте оборонительную позицию, и не думайте, что весь мир против вас, что вас непременно настигнет что-то плохое и т.д. Ожидайте лучшего.
- Оставьте прошлое в прошлом. Какие-либо плохие вещи, которые случались в прошлом, не означает, что они повторятся в будущем.
- Не становитесь жертвой своих же обстоятельств. Если вы недовольны тем, как складывается ваша жизнь, не сажайте себя в клетку, ставьте цели и двигайтесь вперед. Извлекайте уроки из прошлого и принимайте решения, исходя из опыта.
- Старайтесь быть в окружении позитивно настроенных людей, напоминайте себе позитивные цитаты.
- Помните, что жизнь слишком коротка и слишком прекрасна, чтобы тратить ее на негатив.
- Будьте сбалансированным оптимистом. Будьте готовы к худшему, но надейтесь на лучшее.
- Позитивное выражение лица и улыбка делает человека более оптимистично настроенным относительно будущего.
- Совершайте хорошие поступки по отношению к другим, это также помогает мыслить более позитивно.
- Посчитайте все благословения, которые вы уже имеете.
- Будьте продуктивны. Ставьте цели, занимайтесь любимым делом, будьте заняты делом, и у вас не останется времени на плохие мысли. К тому же, вы будете уверены в себе, что можете достичь многого.
- Принимайте вещи такими, какие они есть, не ожидайте сверхъестественного. И вы не будете разочаровываться.
Польза позитивного мышления
- Позитивное мышление помогает справляться со стрессовыми ситуациями, игнорировать негативные мысли, смягчать беспокойство и дает уверенность, позволяя принимать лучшие решения и больше концентрироваться на решении проблемы.
- Сохраняет здоровье. Наши мысли влияют на наш организм и его функционирование. Положительные мысли позволяют нам оставаться спокойными и заботиться о нашем самочувствии.
- Позволяет лучше распоряжаться своим временем, так как негативные мысли просто забирают наше время.
- Привлекает больше позитивно настроенных людей, помогает оставаться спокойным, и радостным, дарует душевный покой.
Islam-Today
Читайте также:
-
Хизб ут-Тахрир – партия Шайтана
Следуя Повелению Всевышнего Аллаха призывать к благому и предостерегать от зла, необходимо информировать общество о людях и организациях, которые учат лжи, искажают учение пророческого Ислама. К великому сожалению, кто-то по незнанию, а кто-то преследуя материальную выгоду ближнего мира оказывается в объятиях таких организаций, представляющих из себя тоталитарные секты, прикрывающиеся Исламом
-
Если человек хочет заплатить закят с намерением, например, построить мечеть, приобрести ковры для мечети, будет ли это считаться закятом?
Люди, которые могут получать закят:
1. Факир - это бедный, у которого денег меньше нисаба (минимальный размер суммы - приблизительно 120 тысяч рублей).
2. Мискин – это тот, у которого нет ничего (ни денег, ни имущества и т.д.)
3. Рикаб – это муката (раб, который хочет выкупить свободу у хозяина)
4. Должник – это человек, который кому-то должен денег. Его состояние после вычета суммы, которую он должен, не превышает нисаб, или у него есть деньги у людей, но он не может взять их.
-
4 важных сунны дня Ашура
Первая декада месяца Мухаррам завершается Днём Ашура. Считается, что само это название происходит от арабского числительного «десять» - «ашара». День Ашура – древний и глубоко знаменательный. По различным источникам, на него пришлось множество важных для человечества событий
-
Исламская линия доверия: "Муж не хочет со мной разговаривать..."
Во многих ответах Вы пишете - поговорите с мужем. А если муж не отвечает на разговор, встает и уходит. Я попросила прощения, хотя и не знаю в чём виновата. Он сказал, что я ничего не делала. Уже две недели он уходит спать в другую комнату, и развода не дает. Как быть с человеком, который не хочет говорить о проблемах?
-
15 аятов, которые помогут вам полюбить Пророка Мухаммада (мир ему)
Посланник Аллаха (мир ему) относился к верующим с состраданием, заботой и милосердием. За это они отвечали ему верностью и уважением. В данной статье приводятся аяты Корана, в полной мере раскрывающие суть этих взаимоотношений.
-
Где находится известная пещера, в которой скрывались юноши из суры “Аль-Кахф”?
В ассирийской и греческой христианской традиции есть тоже упоминание “о семи спящих отроках”, которые укрылись от своих гонителей в пещере. Согласно христианским преданиям, они жили в...
-
8 правил, которые нужно изучить перед чтением Корана
Ни одно из поклонений не приносит столько наград, сколько приносит чтение Писания Господа, особенно если это сопровождается размышлением над смыслами аятов. Что касается положения самого чтеца, то по степени он равен благородным ангелам, если он умело читает Коран...
-
Дуа для облегчения затруднений в делах
В одном из преданий сообщается, что один человек обратился к Пророку ﷺ со словами, что весь мир отвернулся от него, а его блага стали для него недоступными. Тогда Пророк ﷺ научил этого человека молитвам...