11 способов навсегда покончить с негативным мышлением
В современном мире часто говорят о позитивном мышлении, да и мы сами часто ловим себя на мысли, что негативные мысли одолевают нас и настроены мы пессимистично.
В чем заключается позитивное мышление? Позитивное мышление – это не значит игнорировать проблемы в нашей жизни, это значит относиться к ним более продуктивно. Ожидание лучшего, а не худшего исхода.
Наше мышление начинается с внутреннего разговора с самим собой. Это бесконечный поток невыраженных мыслей, которые на протяжении всего дня вертятся в нашей голове. Эти мысли могут быть негативными или позитивными.
Если мысли, возникающие в нашей голове, в большей степени являются негативными, наш взгляд на мир будет в большей степени негативным. Если же они позитивные, тогда взгляд на вещи будет более радужным. Человек сам решает, пуст стакан наполовину или наполовину полон.
Как мыслить позитивно?
Если первая мысль о любой ситуации, которая случилась в вашей жизни, является негативной, то вам необходимо сделать первый шаг в сторону позитивного. Мысли всегда под нашим контролем, и могут меняться. Мы всегда можем пытаться следовать определенным механизмам, которые научат мыслить нас позитивно:
- Изменить перспективу. Не занимайте оборонительную позицию, и не думайте, что весь мир против вас, что вас непременно настигнет что-то плохое и т.д. Ожидайте лучшего.
- Оставьте прошлое в прошлом. Какие-либо плохие вещи, которые случались в прошлом, не означает, что они повторятся в будущем.
- Не становитесь жертвой своих же обстоятельств. Если вы недовольны тем, как складывается ваша жизнь, не сажайте себя в клетку, ставьте цели и двигайтесь вперед. Извлекайте уроки из прошлого и принимайте решения, исходя из опыта.
- Старайтесь быть в окружении позитивно настроенных людей, напоминайте себе позитивные цитаты.
- Помните, что жизнь слишком коротка и слишком прекрасна, чтобы тратить ее на негатив.
- Будьте сбалансированным оптимистом. Будьте готовы к худшему, но надейтесь на лучшее.
- Позитивное выражение лица и улыбка делает человека более оптимистично настроенным относительно будущего.
- Совершайте хорошие поступки по отношению к другим, это также помогает мыслить более позитивно.
- Посчитайте все благословения, которые вы уже имеете.
- Будьте продуктивны. Ставьте цели, занимайтесь любимым делом, будьте заняты делом, и у вас не останется времени на плохие мысли. К тому же, вы будете уверены в себе, что можете достичь многого.
- Принимайте вещи такими, какие они есть, не ожидайте сверхъестественного. И вы не будете разочаровываться.
Польза позитивного мышления
- Позитивное мышление помогает справляться со стрессовыми ситуациями, игнорировать негативные мысли, смягчать беспокойство и дает уверенность, позволяя принимать лучшие решения и больше концентрироваться на решении проблемы.
- Сохраняет здоровье. Наши мысли влияют на наш организм и его функционирование. Положительные мысли позволяют нам оставаться спокойными и заботиться о нашем самочувствии.
- Позволяет лучше распоряжаться своим временем, так как негативные мысли просто забирают наше время.
- Привлекает больше позитивно настроенных людей, помогает оставаться спокойным, и радостным, дарует душевный покой.
Islam-Today
Читайте также:
-
Черные дыры как подтверждение атрибутов Всевышнего Аллаха
XX век стал временем многочисленных открытий в астрономии. Одним из астрономических феноменов, открытых в том столетии учеными стали черные дыры. Возможно, что-то подобное имелось в виду при описании в Коране Судного Дня: «И когда звезды померкнут» (сура» Посылаемые», 8).
-
Видео для тех, кто все еще думает, что курение - не харам
-
Археологи утверждают, что нашли место гибели народа пророка Лута (а.с.) (ФОТО)
По заверениям ученых остатки зданий, найденные ими ни что иное, как знаменитые Содом и Гоморра.
-
Что будут говорить люди в Раю и Аду?
В Коране представлены детальные разговоры верующих, которым Аллах дарует Рай в вечном мире. Эти разговоры являются прекрасным примером для верующих в этой жизни
-
4 вопроса о сглазе с точки зрения ислама
Вы должны об этом знать, поскольку он может влиять на вас как физически, так и на духовном уровне.
-
Слово, которому Всевышний Аллах обучил ангелов
Абу Зарр (р.а.) однажды спросил у Посланника Аллаха (с.г.в.):«О Расулюллах! Какое слово любимо Аллахом?» Они изрекли: «Это слово, которому Всевышний Аллах обучил ангелов: “Субхана рабби ве бихамдихи”».В таком случае, верующему необходимо все время повторять любимое слово Всевышнего Аллаха, чтобы Аллах его полюбил. Тем более что раб может быть принят благодаря одному слову или отвергнут из-за одного слова. А сам и не будет знать об этом.
-
Самый любимый напиток Пророка Мухаммада (мир ему). Что же это?
Ибн Аббас (да будет доволен им Аллах) говорил: «Из всех напитков посланник Аллаха больше всего любил
-
8 дуа о прощении грехов
Будучи людьми, мы склонны постоянно оступаться и делать ошибки, поэтому истигфар – наша важнейшая потребность, которая увеличивает шансы на то, что тяжелее в Судный день окажется чаша наших благодеяний.