Чтобы максимально сжечь жир во время обычных прогулок, важно подобрать для этого правильное время. Эффективнее всего гулять сразу после приема пищи, пояснила диетолог Елена Соломатина, пишет радио Sputnik.
После еды обычно хочется расслабиться и прилечь, однако диетологи считают подобное поведение ошибочным и вредным для здоровья. Соломатина утверждает, что в таком случае все съеденное сразу отложится в виде жира, а если отправиться погулять, то организм очистится. От движения ускоряются обменные процессы, ускоряется кровообращение, стимулируется выработка многих ферментов, еда быстрее переваривается и не так активно откладывается в жир.
При этом Соломатина особенно отмечает, что это должна быть обыкновенная прогулка, а не активные физические упражнения.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Между суннитами и шиитами есть ряд разногласий, которые на сегодняшний день утратили свою значимость. Другими словами история сама де факто аннулировала эти разногласия. Продолжаем разбирать основные отличия суннитов и шиитов
По результатам переписи населения, проведенной в 2002 году, количество всех этнических мусульман – как граждан, так и неграждан России, к которым относятся татары, башкиры, казахи, народы Средней Азии и Северного Кавказа, составляет 14,4 миллиона человек – 10% населения страны. Этническими мусульманами принято считать все народы тюркской языковой группы за исключением чувашей, якутов, хакасов и алтайцев, а также все народы северокавказской семьи за исключением абхазов.
История жизни Абу Бакра ас-Сыддика, преемника Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего!) и первого праведного халифа – золотая страница исламской истории, рассказывающая о вере, самоотверженности и беззаветной преданности высоким идеалам.
И сказал имам Абу Ханифа: «Я учился у Хаммада пятнадцать лет» . В другой версии сказано: «Десять лет заучивая его мнения и слушая его объяснения». Также он слышал хадисы от Атаъ ибн Аби Рабаха в Мекке, и говорил...
Век, в котором мы живем, является таким периодом, когда уже сбылась большая часть признаков наступающего конца света. Когда в современном мире один за другим стали появляться божественные знаки, мы стали свидетелями беспрецедентного...
Видео, мгновенно ставшее вирусным в социальных медиа.
Также было сказано: утверждение словом истины будет в четырех случаях. Первый - во время смерти. Второй - в могиле. Третий - в Судный день. Четвертый - возле моста сирата (мост над адом).
Меня стали чаще посещать тревожные мысли, как от них избавиться? Подскажите, пожалуйста, дуа от постоянного чувства страха. Спасибо.