По словам врача-эндокринолога, нутрициолога, диетолога Алексея Калинчева, необходимо потреблять воду из расчета 30-50 миллилитров на килограмм веса человека. Причем вода, содержащаяся во фруктах и готовых блюдах - киселях, супах, соках – не считается. Исходя из этого, человек весом в 60 килограмм должен выпивать порядка 2 литров ежедневно.
«Пить следует не кипяченую, а хорошую бутилированную воду», - отмечает специалист. При этом вначале принятие воды вместо чая и кофе может показаться непривычным, однако любые здоровые привычки необходимо формировать.
Есть мнение, что организм, будучи умной системой, знает сам, пить или не пить, и не стоит принуждать себя к контролю над потреблением воды, и нужно пить тогда, когда хочется. Согласно ряду исследований, механизм жажды включается тогда, когда человек уже потерял от 1% до 2% воды. Он может быть так занят или отвлечен, что может просто игнорировать ощущение жажды.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Можно ли лежать или спать в мечети, где есть Коран?
В одном из хадисов Пророка Аллаха (мир ему и благословение Всевышнего) говорится о том, что каждый в Судный День ответит на пять вопросов и только после ответа на них можно будет направить свои стопы в ту или иную сторону (рай или ад). Так какие же это вопросы?
Знание и изучение Корана должно быть исключительно ради довольства Всевышнего Аллаха. Теперь, обретя правильное намерение, мы можем приступить к основным фактам о данной суре
Несомненно, самыми возвышенными в духовном плане считаются пророки. А кто следует за ними?
Человек переживает тяжелые времена потому, что он постоянно подвергается испытаниям от Аллаха Всевышнего, или потому что обрел это своими собственными руками. Аллах Всевышний обещал человеку большую награду в мире вечном за послушание и следование Ему.
«Пусть же посмотрит человек на своё пропитание (которое посылает Аллах), – Мы пролили воду ливнем, потом рассекли землю трещинами (выводя из неё растения), и взрастили на ней (различные) зёрна, и виноград, и (зелёную) траву, и маслины [оливковые деревья], и пальмы, и сады густые, и фрукты, и (другие) растения на пользу вам и вашим животным» (80:24-32).
Она не торопится выйти замуж и очень долго присматривается к потенциальному избраннику. Только убедившись в честности намерений и побуждений мужчины, она откроет ему свое сердце и станет верной, надежной женой и чудесной заботливой матерью.
Знайте, что всех чудес Посланника (мир ему) не сосчитать. В трудах по Сире упоминается об около трех тысячах его муджиза. Мы же остановимся на ста самых известных объективных чудесах Пророка (мир ему).