Кардиологи из Австралии установили, что продолжительный сон не только позволяет потратить время впустую, но также провоцирует возникновение целого ряда болезней. Переизбыток сна, по информации австралийских исследователей, чреват заболеваниями сердечно-сосудистой системы — от гипертонии до внезапной остановки сердца, - пишет Лайф.ру.
Специалисты полагают, что сон продолжительностью от 8 до 9 часов повышает риск смерти на 5−10%. В свою очередь, сон в течение 10 и часов больше повышает риск преждевременной гибели на 41%.
Медики при этом заявляют, что для людей среднего возраста особо опасным является именно дневной сон. В частности, во время отдыха днем мозг сначала погружается в состояние покоя, а потом «заводится» снова, что, в частности, может вызвать нарушения циркадных ритмов. При этом конечным пунктом назначения могут стать бессонница и проблемы с нервной системой.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle