Специалисты из Германии дали рекомендации по поводу того, как посредством правильно подобранных продуктов питания можно уменьшить высокое давление. При высоком кровяном давлении важно избегать большого количества соли и соленых продуктов. Необходимо также с осторожностью относиться к пище с высоким содержанием сахара, чипсам, продуктам из белой муки, картофелю фри и иным жареным блюдам, колбасам и красному мясу. Не стоит злоупотреблять вялеными и копчеными продуктами, хлебом и булочками, сыром и рыбными консервами. Кровяное давление также повышает алкоголь.
Следует сделать ставку на пищу без добавок и консервантов. Например, вместо соли - использовать такие травы как розмарин, майоран и тимьян, стимулирующие переваривание жира. Не нужно забывать о чесноке, снижающем кровяное давление и уровень холестерина в крови.
В ежедневном меню должны быть фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и листовые овощи. Рекомендуется употреблять гранат и чернику, содержащие много антиоксидантов. В качестве закусок можно использовать несоленые орехи. Нужно употреблять льняное масло, морскую рыбу (лосось, скумбрия), так как содержащиеся в них жирные кислоты омега-3 защищают сосуды и уменьшают высокое давление. В качестве напитка лучше использовать зеленый либо травяной чай.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Думаю, вряд ли найдется среди читателей тот, кто не согласится с утверждением, что воспитание ребенка — это крайне непростая задача для родителей. Однако несмотря на это, хотим мы с вами того или нет, но воспитание благонравных и праведных потомков, является не просто сложной задачей, а нашей почетной обязанностью, от выполнения которой напрямую зависит наше же будущее в обоих мирах.
Итак, учимся уходить от банальности в мышлении, делая гибкими мыслительные процессы. Первое упражнение заключается в том, чтобы найти десятки способов рационального употребления одного и того же предмета. Например, подумайте, что можно полезного сделать с зубной щеткой?
Первые годы после произнесения шахады не всегда проходят гладко. После прочтения множества книг, созерцания и осознания, что я готова к тому, чтобы сделать этот шаг, сам переход в мусульманство представился мне беспокойным.
По преданию в одном из хадисов, вошедших в сборник Сахих и Муслим Благословенный Пророк (мир ему и благословение Аллаха) находясь в Медине, беседовал с мусульманами. Увидев проходящую мимо похоронную процессию одного иудея Он (мир ему и благословение Аллаха) тут же встал.
Конечно же, по исламу, который трепетно относится к вопросам чистоты и здоровья, к воде, которой мы берем омовение, существуют свои требования. По исламскому фикху, воду можно разделить на две категории: мутлак и мукайяд.
Создатель «Аль-Кашшафа» Замахшари говорит: «Повествуя о Рае, Всевышний поясняет, что в Раю есть реки." Согласно преданиям, в раю текут несколько рек. Но правда ли, что среди них есть реки и из вина?
Практика жертвоприношения существует на протяжении всей истории человечества. Она присутствует во всех религиях, отличаясь целями и формами совершения. В Священном Коране сказано...
Вопрос о происхождении и национальности Ризаэддина Фахреддина часто становился предметом жарких споров между татарскими и башкирскими историками. Проблема заключается в том, что...