Диетолог Марина Макиша поведала о том, какие именно витамины необходимы организму в зимнее время, сообщает телеканал "Звезда".
По словам врача, свежие или замороженные фрукты, овощи и ягоды являются ключевым источником витаминов и антиоксидантов, укрепляют иммунную систему и повышают устойчивость организма в период распространения вирусных заболеваний. Их можно заменить и сезонными продуктами, такими как квашеная капуста. Такая закуска хороша высоким содержанием витамина C и бактерий, полезных для кишечника.
Макиша напомнила о значимости витамина D, недостаток которого организм испытывает в зимний период из-за короткого светового дня. Это способно привести к депрессии и нарушению сна. В таком случае нервной системе человека может понадобиться "классическая добавка" — магний в сочетании с витамином B6. Помимо этого, диетолог порекомендовала зимой включать в свой рацион больше белковых продуктов, таких как мясо, молоко, рыба, яйца, так как дефицит белка может спровоцировать ослабление иммунитета.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Мы с братьями в офисе поспорили на тему можно ли брить подмышки. Они сказали, что обязательно выщипывать, а брить нельзя. Хазрат, кто прав? Как по Корану и Сунне? (Харун ар-Рашид)
В судный день раб будет подвергнут отчету. Его благие дела и грехи будут равны. Он будет нуждаться в каком-либо благодеянии, которое могло бы стать причиной вхождения в рай. Аллах всевышний скажет ему: – О, мой раб! Ты нуждаешься в одном благодеянии. Если найдется такое, я помещу тебя в рай. Иди к людям и попроси у них одно благодеяние. Может, кто-то из них подарит тебе его. Раб отправится к людям. Сначала попросит благодеяния у матери и отца, затем у друзей. Никто не даст ему благодеяния, и каждый скажет: – Сегодня и я нуждаюсь в благодеянии.
Сон – это благословение Всевышнего, это отдых и спокойствие, возможность обновить свои силы.
Такой должна быть наша вера в Аллаха. Сердце истинного верующего беспрекословно понимает и принимает то, что Аллах – Един, Он не имеет начала или конца, не был никем рожден, и не родил, и только Он вечен
Слышали когда-нибудь о благородном лицемерии? Это ложь, которую мы используем для того, чтобы защитить других от страшной правды. Слышали когда-нибудь о священном грехе? Это случаи, когда вы решаете, что благородный результат оправдает любые средства его достижения. Иногда вам приходится лгать, потому что это и есть правда.
Исмаил (мир ему) - старший сын пророка Ибрахима (а.с.). Его называют отцом арабов. Он родился в Шаме. Когда Исмаил (а.с.) достиг совершеннолетия, Аллах велел принести его в жертву, и он проявил терпение и стойкость. Свое детство он провел среди племени джурхум.
Наше рождение, земной путь, уход в иной мир и существование там - всё это наша Судьба. Она предопределена Аллахом задолго до нашего появления на свет и известна Ему наперёд во всех подробностях. Знание Аллаха Всеобъемлюще и Неизменно, в том числе, и касательно наших дуа: когда и сколько мы будем просить, о чём, с каким результатом. Аллах объясняет нам в Коране: «Всякую вещь Мы подсчитали в ясном руководстве [в Хранимой Скрижали]» (Сура «Йа-син», 36:12).
Ассаляму алейкум. Некоторые братья говорят, что пост не принимается, если человек не читает намаз. Так ли это?