Бег по утрам до завтрака намного полезнее для людей, страдающих избыточной массой тела, чем уже после приема пищи.
В ходе опыта исследователи разделили мужчин с лишним весом на 2 группы. При этом одна из них тренировалась до завтрака, а вторая после. Оказалось, что испытуемые, совершавшие пробежки на голодный желудок, сожгли в 2 раза больше жира, чем те, кто бегал после утреннего приема пищи, - пишет РГ.
Ученые полагают, что тренировки натощак позволяют сжигать жиры гораздо эффективнее и «благоприятно влиять на утилизацию липидов и снижать инсулинемию».
Социальные комментарии Cackle
Совсем ничего остается до одного из самых значимых и светлых праздников в жизни каждого правоверного мусульманина. Однако все мы знаем, что светлому празднику предшествуют пусть приятные, но все же хлопоты и заботы, одной из которых является правильный выбор жертвенного животного. Для большинства городских жителей, видящих животных живьем не чаще чем раз в год, наверное, сложно определить стоит ли покупать именно этого барана, или отправится на поиски экземпляра получше.
Многие часто спрашивают: есть ли любовь в Исламе?
В России последователи ислама проживают практически во всех субъектах Федерации и принадлежат к 40 различным этносам. Регионами компактного расселения российских мусульман являются Северный Кавказ, Поволжье, Урал, Западная Сибирь. Большая часть мусульман России проживают в девяти республиках: в Адыгее, Башкирии, Дагестане, Ингушетии, Кабардино-Балкарии, Карачаево-Черкесии, Северной Осетии, Татарии, Чечне.
Пророки, как и мы, были людьми и так же подвергались испытаниям. В одном из хадисов сообщается, что посланник Аллаха...
Реальные истории из жизни, о том как Коран изменил чью-то жизнь...
Вопрос: существовали ли мазхабы во времена Пророка Мухаммада (мир ему)?
Аллах Всевышний предоставил нам инструменты и дела, совершая которые мы обеспечиваем себя лучшим уделом. Первое, что должен сделать тот, который стремится стать богаче, это...
У людей складывается такое чувство, что «Ясин» ниспослана только ради этих целей, хотя дело обстоит совсем иначе. Да, есть сообщения, которые указывают на желательность чтения суры «Ясин» при некоторых описанных ситуациях. Однако не стоит забывать, что...