Диетолог и нутрициолог Лора Форд из Австралии заявила, что не стоит отказываться от углеводов ради стройной фигуры, пишет Lenta.ru.
По мнению врача, углеводы – «лучшее топливо для мозга». При дефиците углеводов сначала сжигаются белки, а лишь потом жиры. Она предложила обогатить свой рацион сложными углеводами. Отдать предпочтение бурому рису, батату, цельнозерновому хлебу и макаронам. Полностью отказываться от обычных макаронных изделий, картофеля и хлеба она не советует, а рекомендует уменьшить их потребление.
По её словам, исключить безглютеновые продукты стоит тем, у кого есть реальная непереносимость клейковины. Такие продукты больше подвергаются обработке и на исходе теряют многие полезные свойства, считает эксперт.
Кроме того, австралийка считает нормальным колебания веса в течение дня или недели. «Изменения веса зависят от того, сколько человек съел и выпил, от количества физической нагрузки и качества сна», – объяснила она. По ее словам, такие колебания за сутки могут достигать до 2,7 килограмма.
Islam-today
Меня волнует несколько вопросов, недавно прочитал, что нельзя встречаться с девушками, отсюда вопрос: Что понимается под встречей? и разрешены ли поцелуи до Никаха? (Радик)
Мусульманская кухня – это удивительная кухня, которая вобрала в себя лучшие черты различных традиций и гастрономических пристрастий народов мира. Традиционные блюда мусульманской кухни вобрали в себя нотки арабской, персидской, греческой и даже африканской кулинарии. Рецепты яств отличаются изыском и невероятным вкусом. Рассмотрим особенности мусульманской кухни.
В исламе существует три нормы в отношении волос на теле женщины...
Я стала мусульманкой в октябре 1999 года, АльхамдулилЛах. Моя семья не приняла мое решение. Их ранил мой отказ от религии, которую они исповедуют. Им казалось, что таким образом я отказываюсь от них.
Как мужчина может проявлять благое по отношению к своей жене?
Беспричинное прерывание намаза считается запрещенным. Что же касается причин, которые позволяют прервать намаз, то к ним относятся следующие:
На просторах Интернета появился снимок, на котором мусульманка сидит рядом с пожилой женщиной, которой стало плохо.
Малодушие перед лицом испытаний – никого не красит. Как оставаться всегда верным своему слову, уметь отстаивать свои убеждения, быть смелым и решительным?