Американский специалист по питанию Эбби Геллман поведала о наиболее важных продуктах, которые имеются в ее холодильнике, пишет Women’s Health.
Нередко, по словам диетолога, она запасает ингредиенты и заранее готовит на всю неделю. «Мой холодильник всегда набит под завязку, и внутри творится что-то вроде кухонного тетриса», – признается она. Кроме фруктов, овощей и комбучи, которую она выпивает по бутылке ежедневно, у нее всегда есть греческий йогурт, куриные яйца и миндальное молоко.
«Одно яйцо содержит 6 граммов постного белка, – говорит диетолог. – Вдобавок в них есть 13 необходимых витаминов и минералов, в том числе витамин D, холин, лютеин и зеаксантин».
Греческий йогурт Геллман считает универсальным ингредиентом и при готовке использует его постоянно. Она отметила, что йогурт с фруктами или орехами подходит, чтобы перекусить или позавтракать. Он также заменяет майонез в салатах с яйцом, курицей или тунцом. Йогурт можно использовать для выпечки либо подавать с ним жареный картофель. «В нем много питательных веществ и 15 граммов белка на одну порцию, – поясняет диетолог. – Это хороший источник кальция, витамина B12 и многого другого».
В свою очередь, что касается миндального молока, то, по мнению диетолога, это питательный и вкусный продукт, который особенно полезен для людей, придерживающихся растительной диеты либо по какой-то причине не употребляют в пищу обычное молоко и его производные. Такое молоко позволяет восполнить нехватку витамина D и кальция, которых во многих растительных продуктах не хватает.
Islam-today
Ситуация в Йеменской Республике, в отличие от событий в Сирии или Египте редко появляется в новостных лентах мировых информагентств. Но это отнюдь не означает то, что события в Йемене абсолютно не значимы в региональном масштабе
Турция – исламское государство, в котором 95% населения – мусульмане. Большая часть из них, примерно 75%, относится к суннитам, 20% - к шиитам. С 1928 года ислам не является государственной религией, но большинство населения Турции считает себя мусульманским.
Передается от Джабира ибн Абдуллаха (радыйаллаху анху), что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) говорил: «В месяц Рамадан моей общине было даровано пять благ, которые не были дарованы общинам предыдущих пророков.
У меня есть друг, который скоро должен жениться. Но поскольку он и его родители далеки от религии, то свадьба будет проходить со спиртными напитками. Отсюда вопрос, можно ли присутствовать на такой свадьбе?
Таравих-намаз является обязательной сунной Посланника Аллаха (мир ему) в благословенные дни Рамадана. Таравих можно совершать только в этом месяце, поэтому в нем благословение Всевышнего Аллаха и возможность для верующих стать к Своему Создателю еще ближе. В своих хадисах Посланник Аллаха (мир ему) о достоинстве и наградах таравих-намаза сказал:
Любовь Аиши и Пророка, да благословит его Аллах и приветствует, называют первой любовью в исламе. Аиша была умной, образованной, сильной и щедрой женщиной, она щедро делилась своими знаниями и имуществом с другими, при этом оставаясь в материальной нужде. Вспомним некоторые факты о ней и ее жизни.
Муса (алейхи салям), получив откровение от Всевышнего Аллаха, приказал сынам Исраилевым никому ничего не говоря, ночью выйти из Египта...
Верят ли мусульмане в «13» и «666» ? И можно ли верить в приметы?