Диетолог Мира Илич назвала наиболее полезный сорт шоколада. Ее рекомендации опубликованы на сайте клиники, расположенной в городе Кливленд, штат Огайо, США.
По словам специалиста по питанию, благодаря содержащимся в какао-бобах флавоноидам шоколад полезен для сердца. «Это антиоксиданты, которые борются с разрушительными для клеток свободными радикалами в вашем организме», – отметила специалист. За счет флавоноидов шоколад снижает артериальное давление, контролирует уровень холестерина и ослабляет риск появления тромбов, улучшает приток крови к жизненно важным органам.
При этом Илич призывает отдавать предпочтение именно темному шоколаду, так как в нем наибольшее количество какао-бобов, богатых флавоноидами. «Чем темнее, тем лучше! – подчеркивает диетолог. – Ешьте шоколад, в котором содержится от 70 до 85% какао». Она также порекомендовала избегать шоколада с какими-либо добавками, исключение составляют фрукты и орехи.
Суточная норма шоколада, по словам Илич, – 30 граммов. Она добавила, что в стандартной плитке этого десерта, как правило, содержится 100 граммов, поэтому не стоит съедать больше трети шоколадки в день. В подобном случае человек получит полезные для организма антиоксиданты и не наберет лишний вес.
Islam-today
Ассаляму алейкум. У меня есть несколько вопросов, касательно многоженства: 1) Может ли муж, если жена не слушается его, пригрозить ей, что он возьмет вторую жену? 2)...(Аноним)
Продолжающийся политический кризис в Украине не должен влиять на 500 тысячное мусульманское сообщество Украины, - заявляет муфтий страны. Однако, по мнению экспертов, российский уклон в политике может оказаться "губительным" для украинских мусульман. Кризис в Украине, который отражает конфликт между теми, кто хочет, чтобы страна оставалась на одной волне с Россией, и тех, кто хочет более тесной интеграции с Западной Европой, может угрожать расколом общественности. Такое разделение "не в интересах" нации, Европы, ее соседа России или Соединенных Штатов, - заявила американский советник по национальной безопасности Сьюзан Райс в начале этой недели
Сподвижники Пророка или Сахабы являются лучшими людьми Пророка Мухаммада(мир ему и благословение Всевышнего!). Именно посредством сахабов Коран, а также факты из жизни пророка были переданы остальным мусульманам.
Речь человека способна притягивать к нему людей или, наоборот, отталкивать. Речь также может оказывать сильное влияние на настроение вашего собеседника. Поэтому хотелось бы на основании всем известных коранических аятов и хадисов составить небольшой свод правил мусульманской этики общения с окружающими.
Мы с мужем уже несколько лет состоим в браке, но на мои предложения совершить обряд никаха он заявляет, что у него нет времени и желания заниматься такими пустяками. Как ему объяснить важность этого обряда?
Милость Всевышнего Аллаха, также бесконечна как Его щедрость. Он проявляет ее к нам, не требуя практически ничего взамен. Но при этом большинство рабов Творца неблагодарны и не замечают, той самой Милости, которая является для нас напоминанием.
Имам Навави пишет в книгах «Азкар», «Шархуль-мухаззаб», «Риязу-ссалихин»: «Имам Шафии сказал, что читать аяты Корана на могиле является...
До следующего сезона хаджа осталось совсем немного времени. Миллионы мусульман со всех уголков Земли снова устремятся в Мекку, чтобы исполнить один из столпов Ислама. В этой статье даны ответы на все основы вопросы, касающиеся хаджа, умры и их обрядов.