Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян назвал 2 ключевых правила, которых необходимо придерживаться в рационе каждому человеку.
Первый — это закон соответствия энергетической ценности рациона и затрат организма. «Сколько потратил, столько и съешь, не больше и не меньше, — говорит врач. — Если больше, это избыточная масса тела, а потом — ожирение». По его словам, нужно бороться с избыточным потреблением углеводов, насыщенных жиров, недостаточностью фруктов и овощей, - пишет ТАСС.
По словам эксперта, второй закон — получение организмом всех необходимых веществ и минералов. Для этого Тутельян советует принимать специальные витаминные комплексы. Человек должен получить из пищи около 170 химических соединений. «Так как сейчас мы должны сокращать объем рациона, то часто жизненно важных пищевых веществ не хватает», — пояснил специалист.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Ошибается тот, кто думает, что каннибализм малораспрстраненное явление в современном мире. Вопрос только в форме. Обычный каннибал, поедая себе подобного, насыщает желудок, другой же – кормит свой нафс. Если в первом случае это неприглядное и редкое для нас зрелище, то со второй формой каннибализма мы встречаемся каждый день, в разных местах и ситуациях
Изучение акыды важно, так как правильность вероубеждения – это основа принимаемости дел, то есть у нас идут сначала убеждения, затем дела.
Это источник всей жизни на земле, из того, что создан человек: «Он – Тот, Кто сотворил человека из воды и одарил его родственниками и свойственниками. Господь твой – Всемогущий».
Выполнение некоторых сунн может казаться сложнее, чем совершение других. Но, за ними кроется огромное благо и баракат, зная о которых, мусульманин бы ни за что от них не отказался. Изучите представленный ниже список таких сунн для выполнения, посмотрите, какие вы выполняете, а какие нет. Возможно, пришло время укрепить ваш иман.
Как известно харам – это то, совершение чего категорически запрещено в исламе, а макрух - ...
Мне 14 лет, и всё началось примерно полтора года назад. Аллах дал мне очень красивую внешность, я была очень счастлива, но я почему-то решила, что у меня некрасивый нос. Тогда всё и началось. Я нашла в интернете, что можно изменить форму носа и начала делать какие-то упражнения. Все говорили мне: "Не меняй творение Аллаха, Аллах разозлится на тебя", но я не слушала.
Месяц Раджаб – один из предшествующих Рамадану месяцев, а каждый его день является ступенькой, готовящей и приближающей нас к самым особенным дням года. Чтобы возродить в себе правильный духовный настрой, и зарядить себя еще большим рвением к поклонению, отметим важность и особенность благословенного месяца Раджаб:
В пятом году хиджры состоялась битва у рва, которую еще называют нашествием союзных племен. После изгнания бану Надир из окрестностей Медины, некоторые из них поселились в оазисе Хайбар. Днем и ночью они замышляли о том, как отомстить мусульманам.