Всю пользу от фруктов можно получить при соблюдении определенных правил, считает терапевт, диетолог Римма Мойсенко, пишет радио Sputnik.
Вопреки популярному мнению, потребление фруктов в неограниченном количестве совсем не на пользу, как принято считать. Тем более не стоит заменять фруктами основной прием пищи, считает Мойсенко. Это может нарушить липидный и углеводный обмен.
Диетолог рекомендует съедать не более одного жесткого фрукта в день до обеда и строго через час-полтора после завтрака.
«Если в качестве второго завтрака, то это может быть фрукт с какой-то еще добавкой, например, груша со свеклой или яблоко с морковью. В этом случае мы получаем пользу и из груши, и из морковки: и пектиновые вещества, и клетчатку в достаточном количестве, и медленное всасывание идет углеводов, которые заложены во фруктах – получаем мы тогда роскошный продукт», – сказала врач.
По словам эксперта, употребление фруктов после обеда может негативно сказаться на состоянии здоровья. В частности, привести к развитию лептинорезистентости, когда мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать.
«Он не понимает, что человеку надо худеть. Поэтому фрукт вечером – или вместо ужина, или как «ранний элемент» ужина – такого быть не должно», – подытожила Римма Мойсенко
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Относительно того, сколько желательно (мустахаб) читать аятов после Фатихи в намазе, от Имама Азама Абу Ханифы (рахматуллахи алейх) имеется несколько приданий (риваятов). Имам Мухаммад (рахматуллахи алейх) в книге "аль-Асл" говорит: "В двух ракаатах утреннего намаза, кроме Фатихи имам читает 40 аятов
Чтение суры «ан-Нас» двадцать один раз спасает от воздействия нечистой силы
Пятничный намаз или пятничная молитва – обязательное к выполнению действие для каждого совершеннолетнего мусульманина (мужчины). Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Всевышнего!) говорил, что коллективное совершение пятничной молитвы в мечети обязательно для тех, кто уверовал в Аллаха и Судный день. Исключение составляют женщины, рабы, дети и больные. Не посещать мечеть в пятницу дозволено во время стихийных бедствий и непогоды: сильные морозы, ливень, град.
Современная наука раскрывает физические причины природных катаклизмов, однако она не может в большинстве случаев объяснить причину этих причин. Ученые связывают воедино причины и следствия. Однако верующий человек знает, что все происходит по воле Аллаха.
Я бы хотел узнать, может ли женщина поставить условием брачного договора, что она бы хотела учиться (изучать религиозные науки) в определенном месте определенное количество лет (скажем, 6), и что в случае невыполнения она предпочтет развод?
Самой священной ночью достопочтенного месяца Раджаб считается ночь Рагаиб, которая по воле Аллаха наступит сегодня в ночь с четверга 22 марта на пятницу 23 марта. О значении, достоинствах этой ночи, поклонении, которое нужно совершать в эту ночь, расскажем в этой статье.
Даже будучи мусульманами, мы склонны забывать о значении молитвы в нашей жизни, обращая своё внимание на повседневные бытовые вещи. Есть пять простых, но действенных советов, которые помогут ни за что не пропустить намаз.
Мольба к Аллаху о прощении может быть выражена в разной форме и разными словами. Самое простое для любого верующего – это мольба, выраженная в коротком и простом дуа...