Привести иммунную систему в тонус и избавиться от хандры поможет закаливание, при котором нужно учитывать индивидуальные особенности организма и соблюдать определенную последовательность воздействия холода. Об этом сообщил доктор медицинских наук, завкафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ им. Сеченова Алексей Умрюхин.
«Холод вызывает у нас очень важные иммуномодулирующие изменения, — отметил ученый. — Он прекрасно упражняет сердечно-сосудистую систему, нормализует работу нервной системы». При закаливании организма, пояснил специалист, после окунания в прорубь важно обязательно согреться. Помимо этого, некоторым людям не рекомендуется закаляться в проруби из-за слабой устойчивости к холоду — им нужно начинать с обычного контрастного душа.
Умрюхин также отметил пользу бани в вопросах закаливания. «Но здесь крайне важно подходить к процессу с умом, учитывать, насколько стабильна ваша сердечно-сосудистая система, каков ваш возраст, есть ли хронические болезни», — добавил доктор.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Я женат уже почти 6 лет. У нас с супругой двое детей. Два года назад мне стало известно, что моя супруга без моего разрешения ездила на такси, причём с одним водителем постоянно. При этом она постоянно разговаривала с ним по телефону (это мне стало известно по детализации телефонных разговоров)
Джинны, как известно, к услышанной правде прибавляют много разной лжи, и передают ее потом предсказателям. Предсказатели, и разного рода шаманы, всегда были и есть сейчас. В период, предшествовавший появлению Посланника Аллаха (ﷺ), они пользовались большой популярностью
Одним из чудес, которое Всевышний совершил руками Мухаммада (ﷺ), стал раскол Луны. Это случилось тогда, когда мекканцы попросили пророка (ﷺ) сотворить чудо в подтверждение cвоей правдивости. Бог расколол луну на две половинки, а затем снова объединил их. Об этом в Коране говорится: «Приблизился Час, и раскололся месяц» (Коран 54:1).
Актер, известный по фильму "Меня зовут Кхан", говорит о том, какую роль ислам играет в его жизни.
Ирина Медведева, директор Общественного института демографической безопасности, в одном из выступлений сказала следующее: «Мы живем в обществе, в котором грубые психиатрические симптомы – именно те симптомы, которые принадлежат настоящей психиатрии, выдаются за эталоны моды и поведения». С этим утверждением трудно не согласиться, если выйти за рамки сознания и обывателя. Приведем некоторые из них:
Как должен каждый мусульманин проводить свой день так, чтобы его жизнь стала поклонением Аллаху?
Те части тела, которые должны быть обязательно закрыты в намазе, и которые нельзя показывать посторонним людям, называются «аурат». Все тело свободной женщины, за исключением...
Можно ли совершать намаз на голой земле? Есть ли такие места, в которых нельзя совершать намаз?