Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале призвала россиян отказаться от употребления семечек. На это у эксперта есть пять причин.
Первая причина связана с наличием в продукте большого количества жирных кислот, в том числе и омега-6. Они усугубляют воспалительные процессы в организме.
Кроме того, семечки признаны высококалорийными. Они не притупляют голод, а только активируют желание подкрепиться. Медик подчеркнула, что многие съедают за раз целый пакет семечек. Однако они не насытят организм, напротив, лишь спровоцируют проблемы с желудком.
Павлова предупредила, что жареные семечки ускоряют процессы старения, так как считаются источником конечных продуктов гликирования (КПГ). Однако человеческий организм в день может справиться только с определенным количеством КПГ. Лучше найти семечкам полезную альтернативу.
Также через семечки человек может заразиться паразитами. Медик посоветовала не употреблять сырой продукт. Важно промывать их под водой, а после – сушить в духовке или микроволновке.
Заключительная причина состоит в том, что семечки плохо влияют на состояние зубов и оставляют на них характерные щербинки, пишут «Известия».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle